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女的,今年50了,明显感觉到身体的虚弱,总是全身无力,右
匿名
女的,今年50了,明显感觉到身体的虚弱,总是全身无力,右手臂手指很酸疼,听说是腱鞘炎。除了工作家务比之前忙一些以外不知道什么原因。 周末都有炖鸡汤鸽子汤,有去健身房,但好像效果不大。 所以,究竟是需要锻炼还是需要静养? 需要营养充足还是需要轻断食?很迷茫。
14温暖
30回答
吴靖迪
温暖了
评论
匿名
13天前
我请教了前任语文老师和现任班主任。她们说因为对他“狠狠收拾”所以他再也不敢这样,所以还是因为我不够“凶”,上一个班要每天都表现得很“凶”,太累了。
咨询师
刘莉
13天前
腱鞘炎确诊了吗?如果没有还是建议先去医院看看医生,如果不是身体原因,推测很可能跟情绪有关,这个阶段也正好是更年期综合征的时期,身体容易出现各种不适,像是长期焦虑,经常压力大的话,脖子肩膀都会紧张得不到放松,久了就会压迫一些附近的神经,引起手臂酸麻等不适,这个时候的话可能需要适当的锻炼,但不可剧烈,微微出汗就可以了,每天半个小时左右,锻炼方式可以是瑜伽,太极,八段锦,散步这种温和的,然后调整好心情,心理压力大的话,也很难休息好,时间久了,也会虚弱的。所以您这个情况,如果排除躯体诊断,就要这样多方面下功夫慢慢调理了,如果自己调理不好可以寻求专业帮助的
1
匿名
13天前
好几个这样的学生,我爱不起来
咨询师
孔德雪
13天前
你好!都说人生中遇见的每个人都是来协助我们成长的,哪怕他扮演黑天使也要来成全我们成长。孩子很多反常了行为,引起关注是寻爱的方式。爱是一切问题的答案。
咨询师
严松间
13天前
补充营养也很重要呢
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