情说App

与你相伴成长

自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的

匿名

自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的休息会，看个电视剧什么的，但工作又一塌糊涂，人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生，告诉我我对自己要求太高了，太在意他人的看法，这样又加剧了我破罐破摔的想法，工作也没有什么起色。我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会？而且最近能量好少，好想要些真正的能量输入

11温暖

22回答

胡巍

温暖了

评论

10个月前

先休息，处理好情绪，调整好状态，再重新开始。

10个月前

好好休息补充能量，电量足了你自然有动力了。

10个月前

你的自律看起来对你有压力了，意识和行动协调统一的自律，也就是知行合一，可以避免焦虑。看来你的自律没有达到统一，所以更添一份烦恼。

10个月前

无论忙碌与否，舒服很重要，紧绷的生活一旦超出自己的承受来消耗自己，就要及时调整了！

10个月前

展开更多评论

相关回答

爱吃猫的鱼

我特别害怕没有回应，所以我会说很多伤人的话，目的是看到对方的情绪。或愤怒，或难过，或厌恶，都行，也可以说伤害我的话，我想看到对方真实的情绪反应。但是不可以置之不理。我不明白，我为什么要通过这样的让彼此都痛苦的方式来达到这样的目的。我不懂为什么看到对方的情绪会带给我安全感和满足感，会觉得心里踏实了。于是我想到了小时候，我和母亲的相处。她是一个经常传递大量情绪给我的人，我很讨厌。我也很讨厌她拐弯抹角，各种暗示说我爸的不好，各种暗示让我觉得我被抛弃。我明明那么讨厌过度宣泄情绪的人，可是在我感到不安时，我就会控制不住向别人宣泄大量的情绪，让别人厌恶我，并表达对我的行为的厌恶。然后再被原谅被接纳。很难想象，我的行为动机是想被厌恶

叮当

她们天天嗷嗷骂我，周围的人都听见了。我有强迫症，我本来就难受。天天骂我。我怎么做都不对，我干活也挨骂。我真的不想活了。我觉得活着没有意思，我有强迫症，吃药也治不好。我应该怎么做。吃药有副作用。不吃药。也没有好。没有人理解我。我凭什么我这一辈子就得天天被别人骂。我想死。周围的人都对我指指点点。我受够了。我平时帮她说话，她还这么对我。我和她吵吵，她们周围的人就说我不孝顺。我不吵吵，我自己憋气。我真的受够了。我是病态，我怎么才能走出病态思维。一点希望都看不到。

雨亭序（精神失常版）

每天都很难过，不想看书不想写字，一看到书就烦躁，作业也写不了，上课也听不进，一两分钟注意力就散了，每天都很想死，不喜欢和别人交流，很迷茫，不知道该干什么，经常会烦躁，别人说一两句话就烦的不得了，思维也很迟钝，以前会做的题现在想好久都写不出来，还经常会发呆，晚上睡不着，每天都在颓废看手机。

是Daren啊

我们县离市区很远，高铁两小时才进入市区。有些人认为我们县的居民不能算我们市的人。我感到不开心，有种被排斥的意味

jia.xu

人到中年，还是困惑于人际关系，不会与人交往，自卑，社恐的厉害，怎么办？还内归因严重，尝尝内耗，觉得自己做得不好，感觉情绪都是消极的，特别想做一个内核强大情绪稳定的人，一直做不到

tw

你来说说自己想法吧