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如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让

石爱红

如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。 -----人民日报

4温暖

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张瑞琴

温暖了

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感情那些事

相关回答

张凤琴

先否定了自己，才害怕别人否定人们先抛弃了自己，才会害怕被拒绝。人们内心有个深处的声音：我是不值得被肯定的，我是不值得被接受的。才这么害怕这些恐惧真的会发生，才会对现实发生这么反应激烈。当我去呈现他们的原生家庭的时候，我也会惊人的发现，他们那被否定的童年里有很多创伤。在长大的过程中，常常受到批评、指责、拒绝、否定。那么习以为常，当100件事都持续受到负面评价的时候，很自然就上升到了“我这个人不好”的层次上。他们即使做好了，也会被权威们找到不好的地方,然后被指出来否定。权威们即使找不到可以否定的地方，也不会去表扬和肯定，只会很理所当然的就这样。这样的环境下长大的孩子，就会对否定和拒绝极其敏感，很自然触发他当年辛苦建立的保护机制：我被否定和拒绝，是因为我不好。这是一种保护。因为一旦承认“我不好”，我就可以放弃努力了，我找到了一个很好的理由来解释我为什么会被否定和拒绝。而一旦承认“我不好”，在沮丧的时候，心里也会升起一种踏实感。因为这种感觉太熟悉了，太亲切了，太有安全感了。可是你还是长大了，你还是得看清楚，你和所有人一样，不再是两级分化的好或者不好。你还是得认清这个事实：众生平等，没有好坏。你可以事情没做好，可以事情被拒绝，但这和你好不好已经没有关系了。既然事情上的事，你都可以通过你的努力，来把它做好。这其实就是后天重新塑造自信和开朗的过程。 “自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝” 这不代表我不好，我即使被他人这样对待，即使被万人唾弃，我依然看得清这个事实：我可以拿回自己的标准，来欣赏我自己。

李木秀

分享本周六自己做咨询的感受。作为一位心理咨询师，以来访者的身份去跟另一位心理咨询师对话，听上去有点尴尬，但其实很微妙。此次我想探讨的话题是：我与金钱的仇恨关系。源于小时候父母经常为钱争吵(母亲极为控制钱），父母吵架的频繁程度让我从小只想远离那个家，因为讨厌父母吵架而讨厌金钱。所以就业和选老公，都选择了与“钱多多”相反的方向，尽管现实情况过得也还不错。但的确生活中，复杂的多方家庭关系中，总有与钱理不清的纠缠关系，让我表现得“视金钱如粪土”的同时，又很愤怒别人不作为滥用我的钱，面对金钱，我有愤怒、不屑、讨厌，但我明明知道金钱和我的价值和自尊息息相关，刻意回避和漠视，会给自己带来许多消极效应：比如职业发展迟缓，做决策犹豫……带来自己很不满意的状态。聊了许多关于家庭，关于母亲，我的咨询师问我：你跟金钱的关系是在跟你母亲对抗？证明你不在乎钱也能过得很好？？我一下子卡住了。 “你的反应模式是不是跟小时候一样，把自己藏起来，或者默默地守护家……”内在的小孩真的一直在，内在的小孩还在父与母的斗争中纠缠。我的咨询师也发现我的优秀特质，就是能有“安在当下”的沉浸感和面对压力时极大的理性。所以我能在对抗金钱的现实中过得还不错。再进一步，理出了这次面谈的关键词“边界”，何为边界？我与父母的关系边界和认知边界在哪里？当我沉浸其中，信任我的咨询师，敞开自己，在她的引导下做自我探索时，效果无比鲜明。信任和开放，是心理咨询产生效果的关键。而一个能接得住、能中立、带着专业框架，引导着来访者进行梳理和探讨，是咨询层层递进的原因。每个人都是一座金矿，值得细细挖掘。每一次咨询，心与心的连接，很美妙！

赵晓忠

心理咨询≠有精神病不光彩、不体面目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有人认为是“治精神病”的，或者是心理不正常了才去看心理医生。一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了，内心还是有做贼心虚的感觉。实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国，很多人在与女友约会前，会安排见一次心理医生，一一来显示他对约会的重视，二来有助于提升他的生活质量。

秦志华

欢快地送完娃去上学，正值早八点的三号线，等了四趟终于被背后的人群拥带顺入车厢，四面八方的挤压感随即而来，差点没透过气，期间地铁开门之后再一波人群涌入，就像沙子满了再倒入水。到站之后才发现坐的区间线，然后中转的站跟刚出发站一样的人多，再开始第二轮挤压，几站之后第二次中转，正想骂着XX的生活，突然瞥见一个年轻小伙，拐着瘸腿人群中从容行走，顿感惭愧。生活不易，健康已是幸福，其他的就忍一忍吧！

袁力红

我的双翅已振作欲飞我的心却徘徊不前如果我再不决断我的好运将一去不回　　　　　　——盖哈尔德·舒勒姆

张鸿

但凡被你压抑的，都会以更丑陋的方式卷土重来。——弗洛伊德

你来说说自己想法吧