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咨询关系中,有一种情感叫移情,就是把对重要客体关系的情感
刘颖
咨询关系中,有一种情感叫移情,就是把对重要客体关系的情感转移到咨询师身上。它很像你要的爱,但又和你真正想要的爱不同。咨询室里的爱更像养育,像一个象征层面发芽的花盆,这里有合适的阳光,充足的水分,是一种让人舒适又敢于探索的客体关系。咨询室里的爱不容易,也很重要,如果你发现自己有这样的感觉,请准确努力的表达。
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蔡惠梅
#触动与思考 在我看来,焦点解决(SFBT)是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角,同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”,以便达成未来的目标
刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题:“来自未来的好消息”,我惊呼:这不是焦点的核心思维吗?!
是的,如果时间来到十年后,2034年的你,会对现在的你说些什么?你有对自己对生活有什么样的期待?在那一刻,关于未来的光就照进了心里
#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
王欣梅
人们总是向外去照顾别人一圈之后, 发现自己才是那个最需要照顾的。 ——《半山文集》
张迪
人在爱欲之中,独生独死,独来独往,苦乐自当,无有代者。 ——《无量寿经》 其实没有人能真正摆脱孤独,很多时候不过是用喧嚣暂时掩盖。想用喧嚣暂时掩盖,得到的不过是更强大的空虚。 没有人喜欢孤独,大家都在用自己的方式使自己快乐,远离孤独感,读书上网也好,聚会恋爱也罢,孤独永远存在,我们能做的,只能用一时的欢愉与满足掩盖寂寞而已。 柏杨说:一个没有高尚情操的人,永不了解别人会有高尚情操,也永不相信别人会有高尚情操。 一个人若要完全理解另一个人,大概必须有过类似的处境,受过类似的痛苦,或者有过类似的觉醒体验,而这却是非常罕见的。 ——黑塞《玻璃球游戏》 我想每个人都会经历青年时期的迷茫与苦闷、郁结与彷徨,这是一个尴尬的年纪,下不能放任幼稚单纯,上不能达到豁达成熟。于是喜欢用别人都用的消遣寂寞的方式试图摆脱忧虑与孤独。 你不快乐,所以你想要快乐;你要快乐,但你仍然不快乐。 过度的社交等于没有社交,朋友遍天下,却知己无一人,欲将心事付瑶琴,弦断无人听……上上下下几人床榻,却始终留不住一人的体温,这样真的有意思吗?说真的。 “爱很多人很浅,不如爱一个人很深。”我们一生所要真正追求的快乐,唯有心灵的平静与充实。
徐恒
爱是我们时时口提心想的东西 可什么是爱也是我们被问住的问题 每个人的定义和需求并不相同 所以想要得到满足和爱的感受 首先要先明确自己的想要 能清晰准确的表达自己感受爱的方式 爱你的人从不会吝啬满足和给予
程优嘉
拿一本日记,回答这10个让你不舒服的问题。 1. 我在假装不知道什么? 否认让你停滞不前,觉察会让你自由。 2. 我有哪些部分是害怕展示的? 通常,那正是最需要爱的部分。 3. 我为什么总是原谅别人,只是为了不孤单? 孤独不该以你的内心平静为代价。 4. 保持不变的收益是什么? 即使痛苦也有收益。把它说出来,打破循环。 5. 我在责怪父母什么,而现在我却这样对自己? 伤口若未愈合,会变成习惯。 6. 我在生活中哪里在等待被拯救? 没人会来。这正是你的力量所在。 7. 我哪些界限从未设立——为什么? 你害怕失去的人,往往是利用你缺失的人。 8. 我什么时候开始相信自己的声音无关紧要? 追溯沉默的起源,然后说出来。 9. 我仍在试图保护哪个版本的自己? 过时的生存模式不属于你的疗愈阶段。 10. 如果我真正改变,我害怕会发生什么? 对成长的恐惧,其实是对未知平静的恐惧。
畅海英
在人的一生中,任何一个阶段都具备谈恋爱的基本条件。不过,恋爱是两个人的事情,如果没有相遇,无论如何也不会有下文发生。询问那些没有恋人的朋友为什么还单身时,大多数回答都是:“遇不到合适的。”确实,现代人的工作异常繁忙,而居住环境也比较闭塞。虽然高楼林立,但邻里之间却极少往来。结果,便使我们结识异性的机会少得可怜。那么,我们该怎么办呢?科学家通过对人们恋爱心理的研究,发现心理距离和物理距离是成正比的。人更容易对身边的人产生好感,甚至发展为恋情。有研究人员曾对情侣们的相识场所进行调查,结果发现,排名靠前的几个场所分别为“职场或与工作相关的场所”、“学校”、“打工场所”等。在问卷调查中,初恋对象最多的是学校同级学生,占69.6%,其中 51.2% 是同班同学。这种人容易对身边的人产生好感的现象,在心理学上被称为“接近因素”。不信您留心观察一下,公司的同事、学校的同学,都是距离比较近的关系比较好此外,美国心理学家博萨德曾对 5000对已经订婚的情侣进行调查,结果发现,其中两地分离的情侣最终结婚的比例很低。由此可见,恋爱感情和距离也是成正比的。所以,单身朋友在叹息“遇不到合适的”之前,何不先在公司同事、朋友中寻找一下呢?恋爱在自己身边发生的可能性极高。而且,在现代社会,“吃窝边草的兔子”并不丢人。
你来说说自己想法吧