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完美主义能力又达不到时，不完美情愿都不要都要狠狠的报复才

吴容珍

完美主义能力又达不到时，不完美情愿都不要都要狠狠的报复才是痛苦的开始吧！

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

孙海霞

亲爱的们，早上好

当你心情沮丧低落的时候，就像心灵遇到了黑暗。此时，不是沿用过去的抱怨对抗和逃避的方法，这些方法因为习惯会自然而然地使用，而实际上，这些方法就像在沼泽地里的挣扎，越挣扎陷的越深。你可以重复过去的方式，但结果只会是重复过去的痛苦。最好有效的方式是迅速调整到感恩的频道。所以在情绪低落时，你可以开始回顾最近一周感到开心感恩的事情。如果还不足以让自己情绪改善，就回顾最近一个月可以感恩的事情。如果还不够，就回顾最近一年可以感恩的事情。如果还不够，就继续回顾最近二、三年可以感恩的事情。如此循环往复 ..... 幸福和快乐，是习惯养成的结果。最好的幸福习惯是学会：静观自我关怀和感恩。 ――海蓝博士

张凤琴

作家江晓英曾说：一个人独处，看似会失去很多，但也会收获更多。近段时间，一些朋友总在我耳边挖苦：见我一面还得预约，有那么忙吗？细细思量，猛然发现，不知从何时起，我出行访友的次数确实少了很多。刚刚看到这段话，正如我心。

胡周琴

被好好爱过的人，都能享受独处，而非忍受。晚安～

柳红顺

#心理咨询师的三件小事儿 1.好几天看见十字路口有会，一直有想去逛逛的想法，虽然并没有什么想要购买的东西，只是想去看看。那条路实在太长了，我大概走了三分之一。当然，并没有买什么东西。然后，带孩子去图书馆还书并借书。进门是一如既往的晚上好，没有什么新奇，也没有惊喜，却连接了内心的平和与安静！回家的路上，遇到了健走的队伍。这支队伍，几乎每天都在运动，没有间断过，目测基本是退休人员。他们虽然退出了职场，依然可以在另外的领域，寻找自己的热爱，日复一日，年复一年，这份毅力和坚持，响彻着傍晚的大街小巷！ 2.这是我最近在读的一本书，其中一段文字，对我很有触动。 “因为这孩子是她的无价之宝，她倾其所有才得到这孩子。” 外人眼里来路不明的孩子，在这个母亲眼里，是那么的贵重！虽然不知道故事的演变如何，这位母亲对待孩子的态度，是那么的真切！纵观现实生活中，多少曾经因爱而诞生的孩子，他们却并没有那么幸运。愿每一个孩子，都能被看见！愿每一个长大了的孩子，都能看见自己！！ 3.当我意识到的时候，就会深呼吸。我的强大动力，来自于一位老师提到，深呼吸时的横膈膜运动，同样可以起到按摩内脏的效果。既然肢体不能舞动，那就给内脏来个瘦身吧！

张翠香

亲密关系中，给予是一种能力，索取也是一种能力。当我们既有能力去给，也有能力去要的时候，这个关系是自由的，有弹性的，也是平衡的。呵呵，可能很多人会说：“我给的时候不难，但要的时候比较难噢。。”，也有人会说：“好像我总是在要，不那么会给呀。。” 如果是这样，我们需要一起来看看这个关系中发生了什么。。

赵晓忠

让一个人在困境当中的时候怎么样的？往周围看去，身边都是充满了黑暗、伤害，这个时候，即使周围的人送来的是爱和温暖，我们也无法去感应到对方所传达的爱和温暖，甚至能从这些话语当中找到那些伤害我们的话语和抱怨、埋怨的话语。随着生活的不断推进和自我觉察和成长，偶尔当中就可以看到生命当中也有那一份美好，就像我们始终在恶性循环当中看到这个圈圈外的那丝光亮的时候，踏出圈外的第一步的时候，就能看到更多美好的一面。当我们心存美好的时候，身边的人、事、物所传达到的信息，我们感受到的是对方的善意和美好，不是对方发生了改变，而是我们的内心发生了改变。每个人都愿意去听到、看到和感受到我们内心当中更在意的东西，当我们认为周围都是黑暗的时候，不妨去照见自己的内心，是不是因为我们的内心当中缺乏那份明亮呢？

你来说说自己想法吧