感觉自己干什么都好不好，做什么都错。工作也干不好

嗯嗯，爱从认可自己开始

如果把刀子指向自己，❤会很痛

有时候我们觉得自己没用，不是因为我们真的没用，而是我们缺乏了一种对真实的自己的认知的能力，就是我们平常经常说的低价值感。或许你可以尝试一下从另外的角度去看待自己，觉察自己为何会这么容易有“无用”的感觉。

可以剖析一下您最近是否遇到了什么事情？才会到只有这些状态发生了！

建议你不要这么绝对化，没有人是什么都做不好的，想想你做得好的地方，给自己一点信心和力量。如果不行，可以找咨询师帮助。