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我的来访给了我一个启示，来访感觉咨询师什么都没做，而是他

茹剑楠

我的来访给了我一个启示，来访感觉咨询师什么都没做，而是他自己很厉害，把自己给说通了，那是咨询师的本事。好的咨询是让来访感觉自己很好，而不是咨询师很厉害咨询师很好！

2温暖

4回答

宋艳

温暖了

评论

2年前

我们都应该向他们学习。

茹剑楠(题主)

2年前

共勉

2年前

我要向来访学习

茹剑楠(题主)

2年前

真正让来访成为自己生命的主人

相关回答

王润之

远离“情绪黑洞”，不做抱怨的垃圾桶其实相关资料记录这部分的知识比较少，但很多人却处于这种情绪黑洞的周围，有的是“垃圾桶”，有的则是“倒垃圾”的人。情感关系不密切的两个人，如果遇到这样的情况可以避开，远离，但如果关系比较亲密，这个情况就复杂且难处理的多。由于我们这部分主要讨论职场上的事情，所以此处仅从职场这部分展开。 “不开心”这三个字形容这类人群还是比较贴切的，他们擅长抱怨周围一切行行色色的人和事情，似乎没有什么可以让他们感到满意和开心。心理学把这类人称为“情绪黑洞”。从他们的角度出发，丝毫没有感觉到自己越界，也没有感觉到自己的抱怨会给别人带来什么样的情绪负担。对于他们来说抱怨是陈述事实且无害的行为，被迫倾听者在这个过程中成为了“情绪垃圾桶”，情绪和精力都会被吸入“抱怨的黑洞”，正常的工作效率下降，心情变差，时间长了之后，影响到情绪、心态，出现无力感和沮丧感，看待问题也会变得消极、悲观。情商之父戈尔曼说过：情绪是具有超强的感染性，而且会演变成成情绪泛滥。它不仅会从一个人传染给另一个人，而且会从一件事蔓延到所有事，然后所有和它有关联的人都会陷入无底的黑洞之中。那么，职场中应该如何化解这种“情绪黑洞”呢？一定要划定好合理的情绪和心理界限：简而言之，界限不僵硬但要留有一定的距离，人际交往把握分寸，不要口无遮拦、随心所欲，也不要放任别人一次又一次的把你当做“情绪垃圾桶”；改变自己“拯救者”的心态，拥有这样心态的人，面对黑洞的时候会发自内心的同情对方的遭遇，并试图安抚对方，同时帮对方排忧解难。虽说“拯救者”具有很强的责任感和共情能力，但更容易被对方影响，甚至被这种黑洞吞噬。事实上，很多抱怨者都并不是奔着解决困扰去的，只是在用这种方式去排解自己的心中的情绪，他们心中可能更多的希望得到赞美和肯定，毕竟在自己经历这么多烦心事的时候，仍然可以应付很多事情，徒劳的安慰并不是他们真正渴求的，如果对方表现出委屈，你也不必自责，对于这种负能量爆棚的谈话，我们有权利拒绝它，勇敢的说“不”；提醒自己时刻保持清醒的头脑，抱怨的传染性非常强，如果你身边一直有一个愿意抱怨的人，而你没有及时调整自己，很有可能你也会染上抱怨的习惯，在出现负面想法的时候，你应该及时的打住，并且用一些积极、正向、快乐的事情来修正调整自己。希望我们可以守住自己的职场界限，远离各种陷阱，做积极、乐观、自信的职场人。

王蓉

“……于是全都淡淡的，委屈的在角落里初稿中尽睡着下去。” 我们会写拖延，却没有这样美好俏皮的描述。

李娟丽

安德鲁·索罗门说：所有人都受到歧视，但也都歧视他人。龙应台说：如果每一个人都站出来说故事，我们很多原来得理不饶人的正义凛然，会不会多了一点谦卑、柔软一些？所以聆听自己，也聆听别人！

冯二玲

耳听为虚，但眼见也不一定为实，你双眼看到的，不管是人还是事，很多时候，都只是一种表象。所以，不管你听到什么，看到什么，都要先进行多方位的信息收集，然后是深入的分析，最后才是下结论，这样，你才容易透过表现看穿本质。

范翠玲

两性交往需要学习情感咨询知识和技巧: 1.可以让两性在交往中了解自己的优势和不足，让我们更加自信。 2.恋爱需要学习，婚姻需要经营，婚恋知识是人生必修课，恋爱中屡受挫折，自我效能感和自信心也会受到严重打击。 3.学习两性知识，了解两性差异，发挥优势，弥补不足，即丰富知识，又增加从容不破的气质。 4.婚前的选择比婚后的的努力还重要。有助于婚姻幸福，家庭美满。

史婧雅

经过深思熟虑，仍然无法做出决定的时候，不妨把它暂时搁置起来，先忙其它的事，等到不得不做决定之时，再选择。这样，你就可以轻松度过选择前的纠结与挣扎，又额外做了一些事情。

你来说说自己想法吧