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我的感觉 告诉我 我心里很多话。我堵的慌。我写了下来好多
匿名
我的感觉 告诉我 我心里很多话。我堵的慌。我写了下来好多了。(凭直觉写的)我写了自己心里那个委屈的小孩 我描述了他但是之后我写了很多他的优点。内心的小孩委屈的他开朗了好多。我也可以打开窗户看外面了。之前房间不能透光的。现在拉开窗帘了,虽然和普通的清晨没有区别客观上是这样。但是我感觉上很有生机。接下来我写了很多爸爸妈妈的对我爱的事情。之前一直因为父母的一些行为接受不了父母。发现没有那么讨厌父母了。心理写下那些让我感动的事情,没有那么讨厌父母了。脑子后部有点发麻。脑子好像通透了。肠胃没有那么堵了
8温暖
15回答
代艳
温暖了
评论
咨询师
王晓艳
3年前
你能把觉察的内在的东西写出来,这就是一个进步!加油💪
咨询师
任瑞玉
3年前
你做的很好!
咨询师
冯二玲
3年前
成长着
咨询师
史冬英
3年前
其实我们的很多痛苦都在于我们不善于察觉自己,让我们失去了可以按照自己内心真实生活的机会。 你能够写下来就是察觉的开始,加油!
匿名
3年前
各位老师怎么看待潜意识。就是我只能感觉它 去猜测它 潜意识 会通过我的感觉 不自主的指挥我的身体。比如心理感觉很多话 和想法 后面心堵。睡不着通宵。写下一些文字之后就好些了。而且我写了非常非常多页 对自己分析 扑捉自己的幻想 得出一个结论之后 马上写下了结论的感受。心理好像不知疲倦的要我写。而且我偏执的对世界好像都对我恶意的想法松动了很多。这个恶意的偏执老是让我去幻想自己被伤害。我意识到他了。但是这个偏执我在回想是谁 按在我身上的诅咒,诅咒所有人对我都是恶意的。
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