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“观今宜鉴古,无古不成今”与脱困人生
王胜
“观今宜鉴古,无古不成今”与脱困人生
0温暖
2回答
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哪个瞬间你感到很迷茫
评论
咨询师
王胜(题主)
5年前
感谢你的观注,因为第一次发文,没有看到,也不知道发到哪里去了。
幸亏有了你的抱持,让我看到了发文的效果,感觉需要重新发一遍。
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唐莉
尘归于尘,土归于土,什么都有命数,苞米是,鸡是,麦子也是,人也是。
白雪峰
缓解痛苦秘诀四: “为什么是我?”“如果当初…是不是就不会…” 研究发现:反复回忆伤害场景会加重痛苦。用「认知截停术」打破循环: 一是“3分钟怒火实体化”(把TA的名字写在气球上,吹大后扎爆) 二是“误会拆弹游戏”(假设对方有99%责任,但找出1%自己可改进的点,仅限1条!) 三是“10秒小剧场”(想象TA十年后落魄的样子,细节越滑稽越好) 心法:恨是未完成的愤怒——用行动消耗它,而不是用思考喂养它。
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你在爱情中受的伤,很大部分源自你把过往的伤痛带进了现在的关系中,掉进了自己早已设下的“亲密陷阱”里,怎么挣扎都无法逃出困局: 童年常被要求照顾弟妹的人,成年后希望通过付出获得关爱,容易掉进“自我感动”的陷阱里,往往让对方逃离; 常年接受打击教育的人,自我价值感低,容易掉进“自我贬值”的陷阱里,双方一旦出现矛盾,就开始自我怀疑; 有过被忽视经历的人,内心极度缺乏安全感,容易掉进“东猜西疑”的陷阱里,总不相信自己值得被爱....... 过去的伤痛随着你长大,看起来已经治好了,但其实它进入到了潜意识当中。 而当你找到对象的时候,这些看似已经愈合的伤口就会爆发出来,破坏你们的亲密关系。
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当我真正爱自己 原文 《当我真正爱自己》原文如下: 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。 这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧, 矛盾和问题,因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界,今天我明白,这就是“生命”。
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