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快餐文化,催升了人的贪欲,到处打卡, 去体验别人曾经或者

丁翔
快餐文化,催升了人的贪欲,到处打卡, 去体验别人曾经或者原本不存在的人生, 到此一游无需深入,只生怕落后于人; 过客生活,将从来不居住的生活, 以一种体验的方式,去拥有, 我们将之称为超脱; 实际,是我们害怕进入,更不愿费事深入 在门口打卡会轻松很多, 也获得某种拥有了的感觉。 人生因此平板而多样,远离深刻与丰富。 因此,是浅尝辄止的人生; 或许,我们怕卡在某种生活中, 所以,我们总是打卡。 殊不知,打卡的时候,就已经卡住了。 也许来到情说的你,能停下匆忙的脚步, 多给自己点时间,听一听内心的声音; 这里是树洞,是白屏,是镜子, 是安全的港湾,是秘密的幻想国度, 尝试让你深入的与自己的本在取得链接, 明确的知晓自己要走的路, 而非人云亦云的打卡人生。

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黄琦梅
情绪突然崩溃正常吗?该怎么解决? 你们有没有过这种情况,和朋友聊着天,不知道谈到哪个点了,眼泪突然就流出来了,怎么都止不住。平静下来后,才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事,情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然,负面情绪一瞬间就涌上头,让我们无法思考; ②有时候会有身体不适,比如呼吸急促、头痛、血压升高; ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫,有点“控制不了自己行为”的感觉; ④但几分钟或者十几分钟后,会恢复平静,理智回归,但会觉得累,什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了,3个小妙招 1精准地感知并描述情绪 当然这种能力需要慢慢地培养,可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如:在具体的场景,你在做什么,具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来,也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力 可以多思考自己的兴趣爱好,以前遇到类似的事情时,是如何成功度过的?思考过后,可以尝试一些新鲜事物,去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做,能让我们更全面的了解自己,发现潜在的自己,从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助 长期将感受和情绪压抑在心里,不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事,深度陪伴你,引导你,帮助你缓解负面情绪。

你来说说自己想法吧