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来访者在来咨询前,就已经挣扎了一段时间,有些来访自己还尝
孔焕君
来访者在来咨询前,就已经挣扎了一段时间,有些来访自己还尝试了很多方法,只是最终没能解决问题,所以才来寻求帮助。当然从理性的层面,来访寻求的是问题的解决方法,但是往往首次咨询只是建立关系和资料收集,很难马上给出解决问题的方法。 那么,作为咨询师如何在首次咨询维护好咨访关系,那就要我们看见来访的烦恼与痛苦、认可来访曾经做出的努力,帮助来访看到一些问题背后新的东西,让来访感受到被理解,被看见,同时收获对问题有新的认知。
2温暖
2回答
孔德雪
温暖了
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咨询师
于敏
1年前
咨询师
张杰
1年前
相关回答
高翔
海绵宝宝就是我最喜欢的动画片。之所以用几乎,是因为小时候很喜欢鼹鼠的故事。它的奇妙在于,无论幼童还是成年人,都能感受到特别多欢乐。成年人看海绵宝宝,是感受不同性格的人在生活中遇到的啼笑皆非的故事。比如海绵宝宝,小孩看,它是一个“乐天派傻瓜”,但成年人眼里,它是属于高外倾性、高开放性,低神经质,但带有典型防御性乐观人格。快乐是他的防御模式。 比如海绵宝宝无法耐受悲伤、挫败、被拒绝。一旦遭遇负面打击比如派大星吵架、章鱼哥排斥、事情失败,他很难正常消化痛苦,第一反应不是接纳情绪,而是疯狂调动热情、强行寻找开心的事,逃避向内思考。 典型表现是章鱼哥持续冷淡排斥他,他依旧一次次主动靠近。并不是他感受不到别人的拒绝与冷漠,而是他不愿意体验“被讨厌、孤独、失落”,靠持续主动、持续乐观屏蔽痛苦。 其次, 共生型依恋倾向,害怕真正的孤独。他极度依赖外部他人的回应确认自我价值。如果没有人陪他玩、没有人回应他,他很快陷入空虚。快乐不完全是自给自足的,很大一部分需要依靠朋友的陪伴供给。反观派大星,它可以一个人发呆自得其乐;海绵宝宝很难长期安稳独处。此外,共情力很强,但缺乏情绪边界感知力。 他发自内心想要所有人快乐,真心希望章鱼哥能一起开心。但无法识别别人的“独处需求”。 章鱼哥明确想要安静、需要个人空间,海绵宝宝会持续打扰。不是恶意,是他认知里:“快乐是好事,所有人都应该喜欢热闹”,难以共情“有人享受安静、想要远离社交”。 你生活中有像海绵宝宝一样的人吗?
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建立好的亲密关系,需要学习两种能力:1,学习处理彼此间的冲突。 2,学习增加彼此的友情。
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人一切痛苦因念而生。 走不出自己的执念, 人就活得困苦。 放下执念, 不扰于外, 不困于心, 活得轻松, 自在欢喜。
赵莎莎
但是,一旦我们摸着“原因在自己”这一条线索,去追溯不幸的源头和原因,我们其实也就已经掌握了关于幸福的密码和钥匙。当我们真正认识到“不幸”的原因在“我”自己身上时,也就终于可能下决心扛起自我负责的重任,也终于可能获得改变的力量。 这时,我们面对自己的不幸,终于无处可逃了。而我们直面现实的勇气本身,其实就已经让我们成为了内心有力量的强者了。
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人生最好的贵人: 是努力向上的自己。
你来说说自己想法吧