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来访者在来咨询前,就已经挣扎了一段时间,有些来访自己还尝
孔焕君
来访者在来咨询前,就已经挣扎了一段时间,有些来访自己还尝试了很多方法,只是最终没能解决问题,所以才来寻求帮助。当然从理性的层面,来访寻求的是问题的解决方法,但是往往首次咨询只是建立关系和资料收集,很难马上给出解决问题的方法。 那么,作为咨询师如何在首次咨询维护好咨访关系,那就要我们看见来访的烦恼与痛苦、认可来访曾经做出的努力,帮助来访看到一些问题背后新的东西,让来访感受到被理解,被看见,同时收获对问题有新的认知。
2温暖
2回答
孔德雪
温暖了
评论
咨询师
于敏
1年前
咨询师
张杰
1年前
相关回答
王丽华
婚姻的本质其实在于两个方面,一方面叫做原则和底线,一方面叫做宽容和谅解,很多家庭在这两方面是分不清的,所谓宽容和谅解指的是很多生活的习惯,细节无关痛痒的小事情,要表现出极大的宽容,不能每天吹毛求疵。 而原则和底线指的是,涉及到婚姻的专一稳定性等等这些方面,是绝不容妥协和退让的方面,我们啊要在这些方面坚持住自己的啊,底线从而让对方明白哪些事情我们可以让步,哪些事情我们不能够让步。
刘静
种花不一定绽放 种瓜不一定结果 但种下才有希望 也成就惊喜
刘淑珍
情绪没有绝对地好坏,只有失控的时候才不好.
人的情绪不好,很少和事实本身有关.是我们的想象使我们陷入苦海,并非事实本身.
你对事物的看法、评价,才是负面情绪的来源.
唐建刚
情绪不分好坏,再别躲着负面情绪啦! 社会中积极阳光的人比较受欢迎,所以我们会把负面情绪藏起来,并且以此为耻,对负面情绪的产生感到羞愧,每当负面情绪的发生,会让我们不自觉的陷入“自我攻击”, “我经常难过不开心,我是个没用的人”“我不应该这么脆弱,动不动就emo” 情绪不分好坏,负面情绪的到来,是在提醒你的感受,用感受来帮你规避风险,远离让你感到不开心的人和事。 情绪仅仅是情绪,不要抵触负面情绪的到来,如何察觉它,解决它,送走它,才是需要做的。 不稳定的情绪其实就是在向你提醒!情绪已经被你压抑好久啦! 遍有时候你会发现,仅仅是因为水杯的水洒了,或者这种小事儿,就能引起我们惊天动地的情绪,或者怒不可遏或者抱头痛哭。成年人的崩溃都是一瞬间的,其实在崩溃之前,已经有无数小情绪被忽视、被压抑,然后赞成了大崩溃! 对事儿不对人的发泄情绪,既能疏通情绪,还能把事儿解决了! 察觉到情绪不对,一定要及时和对方沟通,用事情+感受+需求+请求的方式正确表达,比如“垃圾桶满了每次都是我倒(事情),这让我觉得感到特别生气和累(感受),我需要有家里有干净的环境(需求),所以请你每天倒一下垃圾(具体要求)。”这样既表达了你情绪,也能让对方知道该做什么,还对事不对人。 切记不要上升到人格攻击,比如“你就是个懒虫,和你在一起生活太累了!”这会激起对方的防御反应,为了保护自己而开始辩驳。 有些情绪很难释放,或者反复出现怎么办呢? 那就接纳这些情绪,和它们共存,安静的看着它来,不抗拒不排斥,然后安静的等着它们消失。千万不要自责,有小情绪很正常,不要因为有情绪就反反复复折磨自己。告诉自己,情绪来了就来了,谁都会不开心,等我emo完,又是一条好汉。拥有七情六欲才是正常的人类! 别总是觉得成年人应该情绪稳定,趋利避害是人的天性,面对负面情绪别觉得羞耻,到目前为止,你已经很努力了,没必要因为伤心而感到抱歉!
李萍
家庭教育的意义在于:不让伤害继续,而让幸福开始
和钰蓉
为什么说不要考验人性,因为大多数时候我们是选择做一个好人,而不是本性如此,人性的光辉是主动把心里的野兽关进笼子的。考验人性,就是非要拿一根撬棍儿破坏笼子,看看里面到底有没有野兽。 更蠢的是,用金钱去考验自己在乎的人…为什么贫贱夫妻百事哀,穷山恶水出刁民?因为残酷的生活让人直面生存问题,很容易突破下限,不讲规则。我们赚钱的目的就是为了保护自己在乎的人,不用受到别人金钱的考验,不用直面人性的残酷,而不是逼着他们变成圣人。人对外界诱惑的承受力是有限的,本来超出边界的诱惑,他可能一辈子都遇不到,但你偏偏要制造出来,然后站在道德高地上指指点点。己所不欲,勿施于人。圣人绝不会要求别人也是圣人,普通人却总是为难普通人,他没通过考验,你会说,果然不是真心的;通过考验,你会想过一段时间呢?更大的诱惑呢?考验往往出自怀疑,你怀疑一个人的时候,就会以预设结果为导向,用尽各种方法去试探,直到他表现的完全符合你的预期。你用尽全力也没能撬开理智的笼子,满意的走了,却忽略了笼子上留下的损伤和严重的变形。 所有人都只关注人性崩塌的一瞬间,却没有人关注笼子之前备受煎熬的分分秒秒。对有的人来说,可能是所有罪恶的念头我都有过,我只是没法儿去做。不要对任何人抱有道德完人的期望。世上有两种东西不可直视,一个是太阳,一个是人心。每个灵魂都是半人半鬼,凑太近了,谁也没法儿看。也不要总想着撕破别人的伪装,所有的伪装表达的都是另一种真实。如果有一个人愿意在你面前始终戴着面具,那么你可以相信这就是他本来的样子。与人相处最重要的一条就是论迹不论心。 人天生只有兽性,没有人性,小孩子饿了吃奶,困了睡觉,喜欢东西就抢,不给就闹。一切行为都是动物本能。根本没有概念,所以孩子有时候天真无邪,有时候不经意透露的东西又让人不寒而栗。随着文明的进程不断变化,唯一不变的只有本能,不需要任何培养和训练,与生俱来,为什么有这么多职场潜规则、社交潜规则、婚姻潜规则?因为潜规则才是真实人性的外在呈现。明规则靠道德和法律获得力量,潜规则不需要任何人去提倡,依托人性,自然而然就能形成洪流,永生不灭。 百万年以来,人们所追求的东西并没有什么变化,更高的地位,更好的物质条件,更多的交配机会。这些东西都是人的根本利益所在,是所有人拼命搏杀的原动力。弱肉强食,适者生存是生物进化的本质。从原始社会到现代文明,丛林法则只不过换了一种存在形式,基因永远自私
你来说说自己想法吧