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在所有的关系中,最重要的是和自己的关系!和自己相处好了,
那晓旭
在所有的关系中,最重要的是和自己的关系!和自己相处好了,就会和他人相处好。 对他人的不满、指责和抱怨,其实是内心深处对自己的不满、不接纳、不自信。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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胡翠霞
压力是生活中一剂调味品,适当的压力对我们是有益处的,它能提高我们的的动机和相应的表现水平。而当压力超出了我们可以承受的的范围,如果不能很好的应对,压力就会对人产生巨大的影响,它将会严重威胁我们的身心健康。面对压力,如果缓解呢?下面的这些小技巧,总有一款适合你
王义丽
研究生命,要是研究别人与自己相比,那是研究自己切实可行,人生是自己经历和感知的。只有通过对自我生命的共性和个性的研究,才能理解ta人的同与不同。
张仲君
“习得性无助"——这个心理学术语听起来可能有点沉重,但它揭示了一种我们可以通过努力克服的心态。 习得性无助发生在人们面对连续的失败或挫折后,开始相信自己的努力无法改变结果,从而导致行动力的丧失。 这种心态可能源自过去的经验,但它并不意味着未来也注定如此。我们有能力打破这种循环,重拾控制感。 克服习得性无助的钥匙: 1. 自我反思:识别和挑战那些消极的自我对话,用积极的自我肯定来替代它们。 2. 小步骤前进:设定小而具体的目标,每实现一个都是向前迈出的一步。 3. 寻求支持:与信任的家人、朋友或专业人士交流你的感受和挑战。 4. 学习新技能:通过学习新技能或知识,增强对自己能力的信心。 5. 庆祝成功:无论多小的成就,都值得庆祝,它们是你力量的证明。 6. 保持耐心:改变需要时间,对自己保持耐心,相信每一步都是进步。 记住,你不是无助的,你拥有改变现状的力量。用这些策略来强大自己的内心,逐步摆脱习得性无助,迎接更加积极和有控制感的生活!
梁欣旺
精神分析中的回应: 婴儿在能量驱动下兴奋,此时让婴儿安静下来的唯一办法,就是母亲要做出回应,很具体的做出行动,以一种感性的方式来安抚她的婴儿。
容丽卓
欲望不是你想控制就能控制的 如何理解你的欲望,如何和欲望相处,既让欲望是你作为人的动物性的一部分,又能够适度掌控欲望让它成为你完整人格的一环 这是能力,是认知,是美好人性
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