个性比较老实，工作7年了也没有晋升，因同事离职承担了大量

我可太了解这种感受了。我从来不怀疑，不去想这些。但是知道我推荐进去的人工资比我高的时候，我都无语了。我在国外工作，有很明确技能分级，我的资质是高于我推荐那个人三个级别的。知道的那一瞬间，下决心了很多事情。

领导通常只要求完成工作 如果我们承担的过载了，那么做多少算多少，可以允许自己这样吗？

这种情况烦躁是必然的，过度的承担了工作量也得不到认可和好的反馈，感觉自己的付出没有人重视，也没有人看见，可是我们为什么要选择承担如此多的工作呢，担心别人不满意你自己吗？

盘点自己的经验、优势、特长、技能技巧等，调整好心态，继续做好目前的工作。同时外面找机会，找到更好的机会，果断离职。

从你承担大量工作并且兢兢业业看得出你是一个有责任感的人 如果你承担的工作已经超负荷，并且不是自己本职工作，可以考虑一下有计划的和老板沟通，例如哪些同事具备工作的能力，是比较合适的人选，而你的精力需要跟进哪些更加重要的工作，同时这么安排对公司会带来哪些积极效益，对同事会有哪些帮助，老板要的是解决办法，同事要的是并肩战斗，而你要的是游刃有余，加油