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与你相伴成长

王倩倩

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石萍

1、不在乎，让恶意随风飘散；（真正聪明的人，从来不会被他人的节奏带偏，也不拿对方的行为来惩罚自己。） 2、不回应，让挑衅自讨没趣；（蝉鸣不会扰乱大树生长，他人的评判也无法阻挡你活成自己的光。） 3、提升实力，用成绩打破非议。（学会守住自己的节奏，把辩解的力气用来种花，把委屈的时间用来深耕。）向阳而生，韬光养晦！

张凤琴

张韶涵在《吐槽大会》中说过：“不是我朋友少，是我对朋友的定义不一样。虽然朋友多了路好走，但我不需要给我修路的朋友，因为我自己有翅膀。” 让自己变得更好，是解决一切问题的关键。你若盛开，清风自来。

谢林杉

1-世界是什么？老子的世界本源是道，是王阳明的致良知，是佛说空性，是永恒运转的自然法则（

落），是不变的规律，是能量

是频率，不以人的意志为转移，顺应便兴，本自然一物，也会得自然的庇护，顺其自然，兵来将挡！ 2-怎么做事？老子说无为，是顺势而为，是知己知彼，是实事求是，是王阳明知行合一，是萨提亚一致性，与人联结前，真实面对自己的情绪

3-怎么做人？上善若水，不是不争，而是谦虚，不争乃大争，是儒家的克己慎独，是学禅宗“转念”，万物两性！

吴云

把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

张志军

NPD（自恋型人格障碍）患者难以改变行为的核心原因，是其人格结构中自我认知扭曲与核心防御机制的固化，导致他们缺乏改变的动机与能力。具体可从三个关键层面理解：自我认知的根本扭曲：他们内心深处存在“全能感”与“脆弱低自尊”的矛盾，既认为自己优越、无需改变，又极度恐惧承认缺陷（承认不足会触发深层的自我否定焦虑），因此从根源上拒绝承认“需要改变”。防御机制的顽固运作：为保护扭曲的自我认知，他们会频繁使用“否认”“指责他人”“理想化与贬低”等防御手段——例如将问题归咎于他人“不理解自己”，而非自身行为有问题，这直接阻断了反思和改变的可能。缺乏共情与反馈接收能力：他们难以共情他人因自己行为受到的伤害，也无法客观接收他人的负面反馈（会将反馈视为对自我的攻击），导致外部的改变提醒无法转化为内在动力，反而会强化其防御姿态。

冯二玲

自信的基础是能力，但是能力本身不一定会产生自信。能力必须经过肯定才能变成自信!例如，我对一个外国人说了两句英语，外国人听不懂或者批评我不应该这样说。本来我有说这两句英语的能力，但是，因为得不到对方的肯定，这份能力没有变成自信。而如果那个外国人按我说的那两句话的意思给我恰当的回应，或者称赞我说得好，这样我就会因为得到了肯定而使这份能力变成自信。自信是成长过程中经过不断地肯定而建立起来的。肯定有两种:来自自身和来自地人的，最好是两者都有。若只有其中一种，产生自信的效果会打很大的折扣，若长期只有一种，自信甚至会减弱。想让自己自信吗？你需要反复的催眠，自我催眠和被他人催眠。

你来说说自己想法吧