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与你相伴成长

程璐璐

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李丽丽

你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会毫不费力地来到你的生命中。

王昱杰

当你脆弱时，不要过度抵抗它，要给自己沉淀的时间。如果说坚强像骨骼，让我们屹立不倒，那么脆弱就如同血肉，让我们鲜活丰富。

周美芳

如果你足够自爱，你会保护好自己，你不会和激起你负面情绪的人一而再、再而三地去磨合，不论他是谁，你都不会允许他有反复折磨自己的权利。

周鹤宁

常听不了解心理咨询的人说:不就是陪着唠嗑吗？一小时一两百甚至五六百，真是暴利。心理咨询真贵啊！那我来给算算账。一位咨询师从外行到参加培训完成新手转变任务，少说培训费1万左右，这还只是拿了个资质。接下来要参加系统培训或者长程培训一般2万以上。再参加伦理培训，团体督导，危机处理，等等各种必须学习的内容少说5000元。新人接咨询遇到不能解决的问题肯定需要督导，每次300-600元不等，交督导费的钱都比咨询贵，咨询师这次咨询都是赔钱的。咨询师要保持好的状态，及时处理自己的问题，不能把情绪带入咨询中，还要个人体验，每周一次算最便宜100元。以上仅仅是一个合格新手咨询师所需要的花费，每年费用都在3万以上了。我个人在几年前学习心理咨询参加训练费用已经达到16万以上，更不用说这几年还在持续学习中。很多人觉得咨询师一天能接七八个来访，那很快不就能赚回来了吗？但事实上我每天最多只能接三个咨询，因为每个咨询之后我都需要写咨询记录，做复盘分析。如果有问题，还需要查资料，找督导老师。为避免来访在咨询中出现不稳定情况，比如处理到重大事件异常悲伤等，需要更多时间处理，我也不能把来访安排的太紧凑，所以一次咨询结束通常会间隔一两小时才会接待下一位来访。所以咨询师花了大把金钱和精力来为来访提供尽量好的服务，帮助来访有更多不同的体验，这个收费对比咨询师的培养费用真的贵吗？

孙亚兰

1.本能脑，确保生存，关注危险。如果感到有危险、有困难、有压力的时候，它就活跃起来，处于应激状态，只关注眼前，运算速度快，其他脑无法影响。 2.情绪脑，喜欢新奇，关注动态。相当于一个筛选器，新的信息过来后，将之与已有的经验相比较，如果能够带来正向积极的影响，则传送给理智脑，让人兴奋愉悦，做这个事情就会很有动力；如果带来负面消极的影响，则拦截这一信息，让人抵触抗拒，消除做这个事情的欲望。 3.理智脑，善于分析、解决问题。深度思维，制定目标，但自身比较弱，多数时候很难抢夺到大脑的掌控权。

郭静

如果你对自己现在的状态感到不满，那么你需要做的并不是调整不满、重获平和，而是充分沉浸在这种不满当中。去想清楚你的不满究竟是来自于什么缺失，去看清楚自己内心究竟想成为什么，客观评估自己现在只走到哪里，去充分感受其中的落差，让这种不满充分发酵。当不满突破某个阈值，就会转化成为你做出改变的力量。刻意的回避和忽视解决不了你的不满，被压抑下来的能量迟早也会再次爆发出来，成为你不得不面对的问题。与其拖延，不如主动看清、积蓄能量、积极行动，至少这不会让你浪费更多时间。

你来说说自己想法吧