不要把过去经历的痛苦和苦难对任何人反复讲述。 最好的办法

不要把过去经历的痛苦和苦难对任何人反复讲述。 最好的办法是去寻求专业帮助，比如去找一位你信任的靠谱的心理咨询师。因为你和咨询师的关系是市场关系，你付费，对方提供服务，二者不会有什么利益牵扯，这样反而能够让双方利益最大化，也是最能帮助你走出困境的方式。 再或者，你可以和自己的猫猫狗狗说，他们会是你秘密的最好守护者。