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人生是用来体验的不是用来演绎完美的我慢慢能接受自己身

毕佳

人生是用来体验的不是用来演绎完美的我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分原谅自己的迟顿和平庸允许自己出错允许自己偶尔断电带着缺憾拼命绽放开始与自己达成和解……

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焦虑怎么办

相关回答

周庆红

当强烈的情绪袭来的时候，我们非常需要一些自我安抚的技能。在上一章我们说到过，自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己平静下来，并且感受到安慰和鼓励的办法。在情绪低落的时候，自我安抚可以是吃上一碗热腾腾的汤面，与知心好友打一通电话，洗一个热气腾腾的热水澡，写一大段没有人会看到的吐槽……我们每个人都有适合自己的自我安抚技能。自我安抚可以让我们在哀悼的过程中短暂地休息一下，等到头脑清醒、身心舒缓之后，再继续前行。

罗微

怎样看待心理咨询者(来访者)的白嫖？！

李娟丽

大雨还在下！！！桥冲塌了，人被冲走了，树倒了，车陷坑里，一楼门面被淹，停水停气，人力资源，消防部门等全面出动，出租车全部停运，交通瘫痪……面对大自然的洗礼，能活下来就是万幸。珍惜自己还可以拥有空气水和阳光。

陈靖

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动！

赵倩倩

未被表达的情绪永远不会消失，直到你愿意“看见”它

王小凤

这种思维模式的好处就是，它让你把当下的经历看作人生旅途的一部分，而不是看作一个终点。

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