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人生是用来体验的不是用来演绎完美的我慢慢能接受自己身

毕佳

人生是用来体验的不是用来演绎完美的我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分原谅自己的迟顿和平庸允许自己出错允许自己偶尔断电带着缺憾拼命绽放开始与自己达成和解……

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焦虑怎么办

相关回答

宗阳

真诚不仅是处理人际关系的重要准则，更是一种让自己内心平和的生活态度。总是戴着“面具”和人交往的人，往往充满了不安全感，因为总是会担心自己的伪装被揭穿；而那些真诚待人、坦诚沟通的人，则活得坦荡自在、踏实舒心。与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。因为能力、才华，是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是做人的根本。愿我们与真诚的人相伴，也努力让自己保持真诚。

宗阳

行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。今日事，今日毕，是做事的基本准则。应该做的事、必须做的事，要立即行动起来，才能在一往无前的征程中收获更多。不拖延，是一个人的立身之本和处世之道。

王红丽

讨好的人本意是通过委屈自己求得和平，但实际上，讨好的举动经常会让被讨好者更加生气，觉得讨好者窝囊、软弱，进而不尊重讨好者。

赵莎莎

情绪闪回是CPTSD最明显，典型的状态。遭受创伤性遗弃的幸存者极易发生痛苦的情绪闪回。情绪闪回与ptsd的情绪闪回不同，通常不会涉及视觉重现。情绪闪回是一种突然发生且通常持续时间较长的退行。幸存者会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐惧，羞耻，疏离，愤怒，悲伤和抑郁，甚至出现不必要的战或逃反应。在此必须指出，情绪闪回和生活中的大多数事情一样，并不是全或无的，也就是说，并非所有闪回都能被归为退行，闪回程度或轻微或严重，持续时间也可能从片刻到数周不等，只有达到一定程度和持续时间才会被心理治疗师判定为退行。情绪闪回会激发强烈的战或逃反应，这种反应是人类的本能，也会使交感神经系统过度兴奋，交感神经系统占据整个神经系统的一半，负责控制神经的反应和激活，比如，当恐惧是闪回中的主导情绪时，人会感到极度的焦虑，恐惧，甚至出现自杀倾向，而当绝望是主导情绪时，则会引发深度的麻木，麻痹，使人迫切的想要逃避。在情绪闪回中常见的体验还包括:感到渺小，年幼，脆弱，无力和无助，这些症状通常还会叠加，从而使人感到屈辱，并且让人产生具有精神毁灭性的羞耻感。

王玲

与时光握手，与岁月言和，敬一杯过往，敬一杯自己。

宋洪秋

爱一个人有多欢喜离开ta 就会有多痛爱与痛是一个事物的两面皆为那场爱情因为痛，所以爱情不会太久所以在不那么痛之前有人选择了结婚是ta舍不得你受苦有人选择了离开是ta承受不起你的痛苦

你来说说自己想法吧