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与你相伴成长

你有没有过这样的经历？在忙碌的工作日里，突然收到一条朋友

王冰冰

你有没有过这样的经历？在忙碌的工作日里，突然收到一条朋友的问候信息，那一刻，你心里涌上一股暖流，感觉整个世界都亮堂了起来。其实，这就是一种简单的快乐，它来自于人与人之间的情感交流，来自于心灵的触动。

2温暖

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于萍

温暖了

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感情那些事

相关回答

赵莎莎

那些丧亲、丧子的家庭，也很可能有类似的反应。他们会对上天和命运愤怒：为什么这个世界这么不公平，为什么这样的事情会发生在我身上？他们还可能对前来试图劝慰或者帮助他们的人愤怒。当心理咨询师想要帮助他们的时候，他们可能会反问：“你凭什么觉得你能懂我？你有过丧子的经历吗？你说‘走出来’，说得好像很容易，是不是站着说话不腰疼？” 如果当事人过了愤怒这个阶段，或者对于有些人来说可能是跟愤怒并行的，那就是协商阶段。他们可能向上苍许愿，或者试图跟一种更强大的力量来讨价还价。他们可能真心这样希望：“如果老天能够让他活过来，我一定不再和他吵架了。”或者“老天爷，求求你，用我的命换他的命吧。” 当然，无论否认、愤怒，还是讨价还价，在现实面前注定都是无效的。当事人或快或慢地接受了这个现实之后，就会进入哀悼的第四个阶段——抑郁，也叫作哀伤阶段。这个时候，他才会卸下所有防御，真正体验到死亡和丧失带来的痛苦本身，体验到一种类似抑郁的无助和绝望。不过，这并不同于心理、病理上的那种抑郁，所以也有人把这种状态称为哀伤。当一个人最终度过了抑郁或者哀伤阶段，才会进入哀悼的第五个阶段——接受现实。虽然我们不会彻底忘记逝去的亲人或者丧失的事件，关于他们的记忆有的时候还是会浮现，但这些都不妨碍我们平和、宁静地生活下去，甚至开始建立和投入新的关系，开始新的生活篇章。这个时候，我们才算真正完成了哀悼，实现了对死亡和丧失的疗愈。要完成整个哀悼过程并不容易，特别是对于那些突如其来的、毫无准备的死亡和丧失，很多时候可能需要心理咨询的帮助。很多没有完成哀悼过程的人，会无意识地重复做两件事：第一，是要寻找跟自己所失去的人相似的人或者关系。第二，是认为自己可以挽回失去的人或者事，并且不断去强化这种挽回的行动。这等同于还停留在否认和讨价还价的阶段，注定是徒劳的。其实，对于死亡和丧失，真正的疗愈方式不是执迷于过去，而是尝试建立新的关系，或者新的生活方式。这种新的关系和生活，不是要和我们丧失的人或者事物相似，去填补他们留下来的空缺，而是要我们去充分认识、去尊重他们的不同，去和他们建立真正的亲密。

崔相红

世间最大的力量，不是智力，不是才华，不是关系，不是地位，不是财产，是相信。当你相信：一切的不如意都有上苍的美意；当你相信你有足够来自上天的智慧、力量、和爱伴你度过艰难，抵达宁静和谐，你就不会因惶恐而乱了阵脚，不知所从。当你相信：自己在每一个时刻都想为自己做最好的决定；过去的决定也都是基于我们彼时彼刻的能力、资源、智慧、信息、和所处环境做出的最好决定。没人可以预测未来，我们只能在当下做最好的自己。只有这样，你才会在镇定中做对的事情，逢难化吉。#人生感悟#

杨瑞冬

每个人心中都有一轮明日，就像天气一样有时会阳光普照大地，让万物感到生机勃勃，有时会被乌云遮住了光芒，让大地黯淡无光。但心境和天气的不同之处在于天气是外在的环境我们无法控制，而心境是自己的天空，是可以来自己调节的。而每日中，你的心境可能像变换多短的天气一样心情不定，这都是正常的。不去评判，看看这变化中给你带来利润什么关于自己的真理。

陈芬辉

1.愤怒：需要更多力量去改变一个不能接受的情况。 2.担心：不想付出以为需要付出的代价。(焦虑) 3.困难：以为需要付出的大于可以收取的。 4.委屈，抱怨：小孩心态，对父母的心理需求投射在领导、配偶或企业身上。 5.辛苦：须付出的大于所得到的。 6.痛苦：指引我们去寻找一个摆脱的方向。 7.焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；往往也指出已拥有的资源和能力不足够，须添加一些很需要的资源。(1.不会发生2.发生后给自己影响降到最低3.出现后也对自己没有影响) 8.恐惧：不愿付出以为需要付出的代价。 9.失望：对自己和对人事物。指引我们方向。 10.悲伤：从失去里取得力量，使我们更能珍惜自己仍然拥有的，包括记忆。 11.惭愧/内疚/遗憾/后悔：以为已经完结的事里仍有尚有未完结的部分。 12.嫉妒：把自己放在低位，对方放在高位的一种心态。 13.憎恨：不容许对方比自己高，而同时本人无法提升。可以发展成为毁灭对方的力量。而在企图毁灭对方力量的过程中，对方不一定被你毁灭而本人则一定毁灭掉。 14.感恩：《恩》是本人没有权利得到却得到了的东西，对恩有感谢的感觉，就是感恩。 15.心虚：占了不该占的地方或位置。 16.烦躁：我不该在这里，可是不得不在这里，虽然有力量，但不知要去哪里。 17.愁：我不愿意在这里，可是不知道要到哪里去；缺乏力量。 18.无奈：已知已做的全不管用，需要寻找要的方向。 19.讨厌：我不想在这个地方，这件事上停留。 ‌20.恨：毁灭自我和他人。唯一没有正面意义的情绪。用恨做铁锚，钩住彼此，我们将无法开始新的生活。转化恨唯一的方法就是学会感恩。

王新春

很多人以为，焦虑的反面是平静。但真正能对抗焦虑的，不是“我不怕了”，是“我怕，但我还在这儿”。是有人对你说： “你不用好起来，我也陪着你。” 是你对自己说： “我今天安静不下来，也没关系。”

朱杰

有人常常在抱怨，咨询师为何总是要求他们遵循设置？设置于咨询师与来访者而言都是保护机制，它帮助来访者在咨询关系中尝试理解规则的重要性，突破规则对于她自己意味着什么，咨询师遵守规则是否能给他带来安全感等。而对于咨询师，规则也意味着专业与选择，如果想要为某一位来访者突破，这意味着是不是有些议题需要你去讨论与思考。当然，设置远不止这些作用，在你想要去突破的时候，不妨思考下相关议题，那对你意味着什么？

你来说说自己想法吧