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当你全神贯注地倾听孩子的心声,感受孩子的感受,理解他、尊
包婷
当你全神贯注地倾听孩子的心声,感受孩子的感受,理解他、尊重他,然后核对你是否真的理解,孩子认为你听懂了,这才叫沟通。 沟通的三要素: 了解孩子的想法、愿望和需求,不是急于让他知道你的需求,不要发泄你的不满,更不要批评、指责。 全神贯注从孩子的角度倾听和感受他为什么那样想、那样说和那样做,给予理解和温暖,而不是伺机反驳。 为了增进你和孩子彼此的和谐和亲密,不要去证明谁对谁错,因为家是讲爱的地方,不是讲道理的地方。
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人际关系
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胡周琴
青春期的孩子,就像悬崖边上的映山红,既有非常旺盛的生命力,也有一些未知的风险。 面对青春期的孩子,建议父母放下“架子”,尊重孩子,将孩子视作大人、一个和你平等的成年人,用和成年人相处的方式去和孩子相处,这样,父母会轻松愉悦很多。 青春期是儿童生长发育到成年的过渡时期,也是父母走近孩子的最后机会~
王冰冰
心境纯粹的人,能够看到生活中的美好,感受到生命的意义。生活纯粹,不被琐事困扰,自然能够走远;需求纯粹,不被欲望奴役,心灵活得自由;心境纯粹,不被苦难打垮,生活自然幸福。
王彤
你是否常常话到嘴边又咽下,只因担心别人的反应?是否总在满足他人的期待,却感觉内心的声音越来越远? 许多人都曾如此——我们习惯了优先考虑外界,却渐渐模糊了自己的轮廓。但生命的重心,本应落在你之内。 建立独立的自我,不是封闭自己,而是从被动回应,转向主动构建。 三个起点,为你找回重心: 1. 停顿的瞬间:在习惯性迎合前,留一口气的停顿,轻声自问:“这真的是我的意愿吗?”这个片刻,便是你力量的开始。 2. 书写自我定义:你的价值无需他人赋权。尝试每天写下一句:“我欣赏自己的______。”由你亲手写下答案,便是重建自我的根基。 3. 温和的边界练习:从一件微小的事开始,尊重自己的感受。每一次选择忠于内心,都是在为真实的你注入力量。 这个过程需要耐心,你或许会感到陌生,但这正是破茧的信号——你正在构建属于自己的内在方向。 如果你正在寻找自我成长的路径,并希望获得专业、温暖的支持,我就在这里,我们可以一同探索你的内在模式,唤醒你本就拥有的力量与清晰,开启属于你的成长旅程。
蒋营宜
心理咨询师的工作就是援助自我,使它通过调整,坚强起来,在各种要求和困难面前,勇于发挥主动性和适应性,在生活的诸多种选择中,拣一条最适合自己的道路来走。 心理健康才是真正的健康。而“哀莫大于心死”,随着人们生活水平和科技文化素质的提高,人们会更加认识到精神充实、心理健康在人的幸福中的地位和作用。
赵雅钰
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郭佳丽
忙中有闲,快中有慢,从容应对每个当下,端午安康。
你来说说自己想法吧