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在改变的过程中，我们在往前看和往回看时，看到的东西经常不

付伟丽

在改变的过程中，我们在往前看和往回看时，看到的东西经常不一样。往前看，会看到困难；往回看，会看到方法和路径。

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那晓旭

一个人的内心真正强大的标志： 1.能够稳稳的接住变化； 2.对不确定的一切，没有焦虑； 3.对他人的指责、评判，平静的接纳； 4.不要求他人，只调整自己。

林永青

这两天将之前的叙事学习笔记进行了整理。收获颇丰。愿与诸君分享。笔记中记载：《易经》中所涉及的阴阳表变化。易，日月也。甲骨文就是图中所示，也和太极图呼应。叙事的理念也是把故事分为一阴一阳。叙事的咨询师做的事情是认真倾听，分辨阴阳，再问，使来访看见阴阳。简单来说是把熟悉但不喜欢的故事转化为不熟悉但喜欢的故事。如果有缘，看到这段话的你，某天找我咨询，我可能就在努力的挖掘你的故事的两面，使你看到更多可以串联在一起的、你喜欢的那些故事，以及故事中的你。

那晓旭

人有两颗心，一颗贪心，一颗不甘心。

张凤琴

在这个多元化的时代，我们每个人都应该思考自己的角色和责任，找到属于自己的舞台，并在上面发光发热。

罗光辉

有些人理解不了性格是什么。性格的背后其实是一个情绪系统，情绪系统的背后是一个信念系统，而信念只是重复的想法。你想法改变了，你的信念就改变了，你的信念改变了，你的情绪就改变了，你的情绪改变了，性格就会不一样。

李娜

在咨询中，有时候随着咨询的深入，来访者会对咨询师个人的部分表示好奇，那么咨询师到底在咨询中，能不能够呈现自己的部分，也是心理咨询中提到的自我暴露。关于这个问题，本来在生活中就比较隐秘，属于个人隐私的部分。一般情况下，咨询师不会过多的谈论自己的部分尤其是个人隐私部分，因为咨询中的时间本来就是属于来访者的，更多的要把关注点集中在来访者身上，同时咨询师也会去想为什么来访者会在这个时候问这个问题，反应了咨访关系的深度，也反应了来访者当下的状态，最后咨询师会思考这样的自我暴露是否有利于来访者和咨询，还是自己纯粹的分享欲，如果在某些层面上，是有利于来访者和咨询深入的，那么在咨询师舒适可接纳的范围内，做出一定的分享。上述内容已经过来访者同意并且改编 #总有一句话戳心 #亲密关系 #情感 #心理咨询

你来说说自己想法吧