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我们所有的情绪以及和他人相处时，产生的负面的感受，都来自

周涛

我们所有的情绪以及和他人相处时，产生的负面的感受，都来自于我们原生家庭中，与父母交流和沟通时的行为模式而产生的影响！心理学里面称之为\\代际传承\\ 所以我们的不良情绪，80%来自于我们的原生家庭的代际传承，影响所致！！

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相关回答

付红娟

很多朋友问我：如何处理情绪当情绪来临时只感受情绪本身不做任何评价和决定

马松强

课题分离他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

曾敏婷

世界或许不如意，但我们自己小小的内心世界，可以自己构建，收集每一帧颜色、每一幅布景…… 当内心充盈，那光甚至能照亮走近你的人。

刘颖

比如同事新买了一辆车，神气又漂亮，我也希望有，但又不知道怎么做。就希望你能倒霉，让我再也看不到这辆车，看不到你的神气；另外一个人呢他看到同事买了一辆新车，他就想我也好好努力工作，说不定我也会买一辆这样好的车。嫉羡是一种毁灭性的情绪，你有我没有，我想毁了它；嫉妒已经发展出完整的人的感觉，你有的我也想有，然后我去努力。

王冰冰

在独立理性思考的纬度里，让生命活出应有的广度，深度，和厚度。

郝荣

当我们的允许不够「全然」时。当我们做一件事感到「进退两难」或是「纠结拉扯」之时。是因为我们只允许了部份的想法。而另外一部份想法被我们压制着，念头跟念头之间打架。「正念」试图压制「妄念」，才出现了情绪的拉扯、对抗、压抑。正念的作用不是用来压制妄念的，正念也不是用来被捍卫的。正念是用来提醒我们放下对一切念头的等同和判断。事实上不分别就是不判断，但用错了，就会保护正念，打压妄念。全然的允许，是无条件的允许，是无条件的爱；当心灵无二分别接纳一切的感受和想法时，才能从所有的内心活动中抽离出来。

你来说说自己想法吧