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有人说过:“一个人的灵魂,只有在独处中,才能洞见自身的澄
宗阳
有人说过:“一个人的灵魂,只有在独处中,才能洞见自身的澄澈和明亮。” 每个人的人生都会经历或多或少的痛苦时期,那段时期别人走不进去,只能靠自己走出来,这就是我们常说的自渡。自渡的方式很多,独处便是其中之一。 人生之路起起落落,当你身处低谷时,不妨给自己一个空间去独处,来一次心灵对白。在一个人的世界里,把自己安顿好,感受那份自在轻盈,那些灰霾的日子终会慢慢过去,那颗疲惫的心也会在独处中自愈。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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周春华
古人云:爱出者爱返,福往者福来。你送出去的爱,从来不会白费,它们会以另一种方式回到你身上。 你如何对待别人,别人便会如何对待你;你付出的善良里,藏着你未来的路。 人生路上那些惊喜和好运,往往就来自于你积累的温柔和善意。愿你,无事绊心弦,所见皆如愿,做自己的太阳,与山川湖海为伴,善良勇敢,奔赴自己的热爱。
尤四海
在九型人格理论中,改革者(完美主义者)被标记为类型1号。改革者倾向于追求完美,有很强的道德观念和正义感,他们通常对自己和他人都有很高的标准和期望。改革者人格的原生家庭环境可能具有以下特点: 1. 高标准和严格规则:改革者可能在成长过程中经历了家庭中严格的规定和标准,父母可能对他们有很高的期望,无论是学术、行为还是道德方面。 2. 批评和指责:家庭环境可能充满了批评和指责,尤其是当改革者没有达到父母设定的标准时。这种环境可能导致改革者内化了严厉的自我批评声音。 3. 强调正确和错误:家庭中可能对正确和错误有明确的区分,做事情的方式必须是正确的方式,这可能导致改革者在成年后对细节和规则有很强的关注。 深入探索1号人格的生长环境,有助于帮助1号人格进行自我完善。——探索自我,完善自我,恭祝龙年春节快乐。
张丽坤
我们之所以会自我怀疑、认同度低。 很大一部分原因,是因为我们所有的努力。 都是在以外界为标准,去弥补某个隐存的黑洞。
王红丽
如果小时候是母乳喂养,照料者对你的哭闹态度是包容接纳的,并且大部分时候能够及时回应你的需要,那么就说明初始的安全感已经建立。 如果以上母乳喂养、照料者态度和回应程度三项都没有满足,那么就说明基础的存在感在这个阶段就出现了缺失,会给后面的成长带来连锁反应。
焦阳
在生活中通过灵性觉醒找到内心宁静与力量,可以从以下几个方面着手: 1. 自我反思与觉察 - 每日冥想:花时间静下心来,进行冥想,观察自己的思绪和情感,增强对自身状态的觉察。 - 写日记:通过写作表达内心的感受,梳理思绪,有助于理解内心的需要。 2. 接纳与放下 - 接纳现实:接受生活中无法改变的事情,学会放下对完美的追求,从而减少内心的焦虑。 - 放下执念:识别并放下对人、事、物的过度依赖,学会珍惜当下。 3. 培养正念 - 活在当下:关注现在这一刻的感受,而非担忧未来或回忆过去,通过正念练习提升内心的平和。 - 享受简单:在生活中寻找小确幸,比如品味一杯茶、观赏自然美景、与朋友闲聊等。 4. 建立连接 - 与自然融为一体:多接触大自然,吸收自然的能量,从而找到内心的安宁。 - 积极人际关系:与志同道合的人交流,建立深厚的人际联系,分享灵性经验和感悟。 5. 学习与成长 - 阅读灵性书籍:寻求更多关于灵性成长的知识,阅读相关的书籍,从中获取灵感和智慧。 - 参加课程或研讨会:参与灵性相关的课程、工作坊或团体,提升自己的灵性意识。 6. 实践爱与宽容 - 给予爱与关怀:在生活中主动给予他人爱与支持,以此增进内心的满足感与幸福感。 - 宽容待人:学会宽恕他人及自己,从而释放内心的负面情绪,达到内心的平和状态。
王义丽
反思两个点:男人长没长好,安全感就建立在男人身上?社会体系价值交换,你有用就有价值,难道生命的价值就在工作评价体系上?
你来说说自己想法吧