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我们每个人都是伤痕累累的小婴儿,我们要学会好好的爱自己这
孔德雪
我们每个人都是伤痕累累的小婴儿,我们要学会好好的爱自己这个小婴儿,要和自己的心在一起,要学习自己给自己当妈妈。
3温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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徐恒
痛苦的来源往往是贪著快乐 所有的理念和规则都在说 只有积极正向快乐幸福是好的 一但背离就想摆脱和改变 其实抵抗和挣扎才是真正的痛苦来源 如果愿意摒弃这样的好坏 就能安住在任何的状态里 也会发现所有的体验都是好的
祝云慧
来访者持续体验内疚、自责、不安全感与罪恶感,本质是内在冲突、自我认知偏差与早期依恋模式共同作用的心理防御与情绪反应。 从认知层面,这类情绪多源于绝对化思维、过度责任化与完美主义倾向,个体易将负性事件完全归因于自身,形成“我不够好”“我应该负责”的核心信念,进而陷入持续自我批判。 从心理动力学视角,罪恶感与内疚常与超我过强、内化的严苛评判相关,是早期养育环境中高期待、批评式反馈的内化结果;不安全感则指向依恋受损与信任基底薄弱,个体难以确认自身价值与外界接纳度,习惯以自责回避潜在被否定的风险。 这类情绪虽在一定程度上起到“自我惩罚式防御”作用,却会持续消耗心理能量,加剧焦虑、抑郁与自我疏离,阻碍自我接纳。干预需先共情接纳情绪,再重构认知归因、修复自我价值感,逐步松动严苛的内在评判,为他们建立更温和、包容的对话模式,适配的心理咨询师是解决问题的关键,如果频繁更换和尝试咨询师可能会使问题方案更加模糊,寻找量身定制感是节约成本解决问题的核心。
乔艳春
一次偶然的机会,和情说结缘,内心慨叹:我过来太晚了!不过最终走到一起,验证了那句话:没有无理由的相遇,一切机缘都是能量的互相吸引。我愿意与平台一起成长进步!
尤四海
想要向上生长,必先向下扎根。 成功不是一蹴而就,有的只是厚积薄发。 东一榔头西一棒槌,只会白白浪费时间和精力。唯有默默耕耘、积蓄力量,才能迎来真正的成长。
石广朋
很多问题在你当下的维度和层级,是根本没办法解决的,就算你解决了,他们也会一个接一个的来,无穷无尽。跳出来,不纠缠于问题,不投入过多精力去解决问题,而把精力拿出来提升和发展自己,实力强大了,以前困扰的那些问题,全都不攻自破
吴云
伴侣是回避型依恋? 他是否对别人也体现出回避型的特性? 如果不是,也许他回避的只是你!
你来说说自己想法吧