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从内心深处感觉到孤独，害怕一个人，讨厌听到邻居家的噪音，
吃橘子的喵
从内心深处感觉到孤独，害怕一个人，讨厌听到邻居家的噪音，挪桌桌椅板凳的声音，他们的说话声，房子不隔音，每次听到心里都嗝噔一下，然后越来越在意，甚至不自觉竖起耳朵听，脑海里不自觉地回忆无数遍这些噪音，不想让他们发出一点点声音，特别烦躁
5温暖
9回答
朱可然
温暖了
评论
咨询师
张凤琴
4年前
你好，这种敏感来源于我们内心的孤独，来源于我们内心的不安，来源于我们内心的不确定，这种情况有多久了呢？有尝试过什么方法来调整自己吗？你现在能意识到自己的这种状态，把它表达出来，那就是我们调整的开始，只是我需要多了解一点你的情况，才好进一步帮助到你。
咨询师
李正光
4年前
特别能理解你害怕楼上噪音的心情，我也经历过这种情况近2年，不过现在好了。需要的话可以和老师谈谈，看老师的经验是否对你有帮助。
咨询师
郝文英
4年前
这些噪音在你的自己深处唤醒了什么，这是潜意识的东西，你需要看到它。
咨询师
冯二玲
4年前
爱好自己
感恩
4年前
我和你有一样的经历，后面我咨询好了，一个事你压力太大了一点刺激都会让你无比敏感，还有就是脑袋不自觉回忆，是你开始幻想也 是不是幻想里面下一秒就会有人来吵醒你？？？你感受是害怕 恐惧？那么你脑袋里面的幻想和你以前生活有什么关联 这？
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相关回答
萍萍只爱华华
上面的问题，解决不了我该怎么办？
自己有情绪的时候，也慢慢地在训练自己，不要找他，跟他说一声，需要陪伴，就做出自己的事情，看看影片也好，滑滑手机也好，就是不要再把关注点放在他的身上。
现在他关机也不会有太大的情绪波动了，他关机是他的事情，与我无关，我没有必要为他这个举动而责怪自己是不是哪里做得不好，他关机，就随着他关机就好了，我享受我自己的生活。
要相信自己是美好的，棒棒的，就开心满足的过自己的生活，做好眼前该做的事情，那我跟他也会慢慢地变好了。
现在平常跟他聊天的时候也蛮开心的，他也不会敷衍我，也会哄我笑，跟这个人真的很神奇，总是感觉好像在分开以后我才开始慢慢地懂这个男人。
现在会读得懂，他说话背后真正的意思是什么，这一点真的感觉蛮神奇的。
哎，谁叫我们之前发生的那么多事情了，但是这两三个月真的比以前要好太多了，真的很感谢朱老师和梁老师
我也知道有些事情是急不了得，与其那么心急，倒不如真的开心的过自己的生活，跟他相处的好了，自然一切都会变好了，不用想太多，我有没有改变，他其实也能感觉得到的。
为自己美满的生活，更美好的自己加油点赞。
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