情说App

与你相伴成长

成长是不断认识自己、塑造自己的过程。找到自己的优势，选择

冯二玲

成长是不断认识自己、塑造自己的过程。找到自己的优势，选择适合自己的生活方式，今天的自己比过去好，就是最好的人生状态。

2温暖

0回答

冯二玲

温暖了

相关回答

洪君玉

与亲密关系的对方聊得更深入更亲密更有意义可以尝试提出诸如下列的问题：你感觉怎么样？还有其他感觉吗？你需要什么？你盼望什么？这些为什么会发生？你想诉说什么？向谁诉说？有哪些感觉是你一想到就害怕甚至想都不敢去想的？你是否有很复杂的感觉？你是否有自相矛盾的一面？这让你想起了哪些过往的经历？你觉得自己要承担起哪些义务或者责任？你需要做出哪些选择？以你的价值观，你怎么看待这件事？想一想你崇拜的人，此情此景他（她）将如何处置？

冯二玲

父母如何把孩子缓解情绪 1.拥抱当你发现孩子不对劲时，那就及时给孩子一个拥抱。这里不需要说什么，抱抱孩子，就这样简单的拥抱就可以帮助孩子放松紧张的肌肉，提升他的血清素水平，帮他缓解情绪。并且你身体的温度，可以让孩子真实地感受到你的关爱和接纳，让他的情绪流动起来，为你们后来的沟通创造一个良好的氛围。 2.沟通有了良好的氛围基础，我们就多花一些时间陪陪孩子，和孩子聊聊他所面临的压力。尤其是当孩子遇到比较大的变动时，去帮助孩子了解自己的感受，让孩子意识到在他身上发生了什么，并教会他表达自己的感受。 3.反向原则如果你具有“对他人满怀同情”这个特点，还可以利用反向原则。想一想，当你遇到升学压力、人际困扰、校园霸凌时，你希望父母为你做些什么？那你就去为孩子做这些事情，然后再根据孩子的反馈去调整你的做法，这样你就会越来越熟悉孩子对你的需要是什么。我们依然要强调，每个父母都会经历教育上的失误和挫败，即使是熟知儿童心理学的专家也不例外。不要强求自己做一个满分的父母，只要你按照我们的一些小技巧去练习，孩子看到你的改变以及你为他所做出的努力，哪怕仅仅是在他遇到困难时一个简单的拥抱，也能够让孩子感受到你的关爱。请相信正在成长变化中的孩子的复原力会是惊人的。

包婷

我们跟孩子说话的态度是温柔的，语气是尊重的，双方是心照不宣的，我们是相互爱着对方的，但同时也让孩子知道有些事不能做，这个叫作边界。帮助孩子建立边界感，让孩子知道有规矩，其实是给他带来安全感的一件事。最好的父母，做孩子的“导游” 既告诉孩子有规矩，但也给孩子充分的自由，带着他把人生旅程的前半段走下来，让他慢慢地熟悉人世间的环境和乐趣。这样孩子既能够感受到自己是独立的、自由的、有选择权，同时又能够知道有些边界、有些规矩。

史冬英

世界上唯一不变的就是变化，而我们常常忽略那些细微的变化，或者拒不承认变化的发生。就像我们常常听到的这些话：“结婚这么多年了，我还不知道你是什么样子？”“你当初怎么说的？为什么现在就做不到了？” 其实别说是经年累月，哪怕是晚上的我们也已经不同于早晨的我们，可为什么我们那么不喜欢变化呢？这也许是因为变化让我们感觉失控，而失控会给我们带来不安全感。但遗憾的是，不论我们如何努力，都不可能阻止改变的发生，变化不是错，相反，只有接纳变化的发生，我们才能更真实地看待世界，看待他人，以及看待自己。事实上，变化除了带给我们不安，也会带给我们探索的乐趣，这或许也是生命的意义吧，不到最后一刻，你永远不知道还会发生什么。

万梦玲

在意别人说的话，有时候会带给人很重的心理负担，你有没有过因为别人说的一句话耿耿于怀很久的经历？那样的时候，你想的最多的是什么？一个人过度在意别人说的话，往往说明了这个人在很多时候把别人放在第一位。 “他为什么会这么说？会不会我做了什么让他不开心吧？”“他会不会对我产生什么看法？”“他会不会不喜欢我？”等等想法都反映了别人对自己的看法是多么重要，比自己的感受还要重要。下一次，当你又对别人说的话耿耿于怀时，试一下先把对方晾在一边，先感觉一下自己的感受，“我开心吗？”“我又没有在这个过程中受伤？”

王义丽

今年45岁的我，当下终于明白了“智慧”是什么？智由心智和灵智组成深入禅定定能生静静能生慧何为静，真正静源于核心力，自己生命把握自己的节奏，永不停息的扩容，生命力的勃发

你来说说自己想法吧