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与你相伴成长

#触动与思考它不仅仅是一个提问方式，更是一种引导儿童

蔡惠梅

#触动与思考它不仅仅是一个提问方式，更是一种引导儿童积极展望未来、挖掘自身潜力的有效方法。通过构想一个没有问题的未来状态，孩子们能更清晰地认识到自己的目标和能力，从而激发他们的想象力和创造力。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

1温暖

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邓红

温暖了

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个人成长

相关回答

许彦

真正让我们成长的，也并不是岁月，而是这每一个过往的经历。生命中，无论你遇到的是谁，他都是来渡你的，无论他是谁，都值得感恩。永远都不要责怪，生命中的任何人。感恩遇见，不负不欠。

郭红玲

如果，你身边有执着于让你猜的人，跟TA们相处让你感到很累。要怎么应对才能保护好自己，又不伤害关系呢？首先，请你坦然地表达自己的“感觉阈限”。阈限(sensory threshold)，是指为这种“猜”的相处模式设置一个度，比如：我不累的时候，能配合着来猜你；我累了，就没有力气猜了。实在无力去猜时，坦然和对方表达自己能力有限，不能时时刻刻读懂需求，希望对方能够直言相告。这样做，一来可以真诚地表达自己的态度，并没有回避，使对方不因为你无法满足TA的期待而不安和内耗；二来可以减轻自己的压力和负担，认清自己的意愿，避免陷入被过度要求的关系桎梏。然后，如果对方不接受你的处理方式，认为你只是不够爱、不够努力，你可以更直白地表达自己的想法和需求。比如：“有时我确实猜不准你在想什么，让你感到失望了。如果你希望我更爱你、更懂你，就请你给我真正了解你的机会，希望你能直接和我表达你的不满和想法，这样我可以更好地理解你的需求，尽我所能去满足你……”通常，越亲密的人越渴望被懂。所以，虽然对方执着于被猜，但内心是爱你的，可能会愿意为你做出一些改变，双方共同成长。但如果对方是高自恋者，内心只爱自己，无论如何都不愿意配合你一起改变，你也就会明白这段关系对双方都没有好处，进而考虑是否离开对彼此更好。

王倩倩

李少泉

那就去改变世界吧，想探讨的就找我吧，我们一起改变世界。

那晓旭

在关注于解决问题的过程中，一个内在的、价值无量的人生技能就是让孩子知道“冷静期”的价值。当孩子心绪烦躁并且受“原始脑”支配时，关注于解决问题的方案是很困难的，那里唯一的选择是“战”或者“逃”，等到孩子冷静下来，并且能够重新接通理性大脑时，才有助于问题的解决。《正面管教》

王兆芳

她第一次意识到不对劲，是在一个很普通的早晨。阳光照进来，一切都很正常，可她却怎么也起不来。不是累，而是“没有理由”。她并没有经历什么惊天动地的不幸。工作还在，生活照常，朋友眼中的她甚至算得上“坚强”。只是很久很久，没有人问过她一句：“你还好吗？” 她也早就不再问自己。后来她才明白，抑郁并不是突然降临的。它藏在一次次把情绪咽回去的瞬间，藏在“算了”“别麻烦别人”的习惯里，藏在所有被忽视的委屈中。那些没有被理解的感受，没有被接住的脆弱，一点点堆积，最终变成了沉默的重量。但好消息是，情绪是可以被重新看见的。哪怕只是一次坦诚的倾诉，一次被认真倾听的时刻，裂缝里也会透进光。抑郁不是终点，而是提醒我们：该停下来，抱抱自己了。如果你正走在这条路上，请记住——你不需要独自走，慢一点，也没关系。

你来说说自己想法吧