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我们一直在寻找着快乐的自己,快乐到底在哪里,我们向外看去
孔德雪
我们一直在寻找着快乐的自己,快乐到底在哪里,我们向外看去,似乎别人的状态都很快乐,我们跟随别人的影子以为那是快乐的自己,当别人与我们有点距离,我们才发现那些和自己没有关系,停下脚步,静下心来,回头看看自己,快乐只要和自己的心在一起。
2温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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所有人都可能经历挫折的时期,其间会感到悲伤和担忧,而从挫折中恢复的能力——可塑性
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不要一昧地去压抑和管理自己情绪,要允许内心的需求被看见。
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没有不可治愈的伤痛, 没有不能结束的沉沦。 所有失去的, 会以另一种方式归来。 --威廉·福克纳
李丽杰
科胡特假设羞耻感有两个基本来源,分别是侵蚀性夸大和碾压性自恋伤害。 第一类是因为夸大过于压倒性以至于无法整合为自体的一部分,也就是,极度夸大损害了个体的完整感。举个例子,假设在一个场合,有人说你是天底下最漂亮的女人,现在请你上台领全世界最漂亮女人奖并发表感言,这时你怎么想?同理,如果孩子成长在溺爱的环境中,养育者平时生活中对孩子空洞的、不是基于客观事实的夸奖,长此以往,那么孩子一旦接触现实,就会受挫。 第二类来源更加普遍,羞耻感的反应是因为个体感到被非同调的、贬低的、回应不足的自体客体环境所忽视或伤害。这类就比较好理解了,当孩子期待从环境中获得赞许,肯定,接纳,理解的时候,却体验到了挫败和伤害,这时就会感觉到非常痛苦的羞耻感。
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「不在意」是允许自己暂时做不到; 「不在意」是接受自己真实的样子; 「不在意」是承认脆弱并不可耻; 「不在意」是放下与别人的比较。
你来说说自己想法吧