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与你相伴成长

#思考与触动通过阅读这部分内容，我深刻体会到在咨询中，

蔡惠梅

#思考与触动通过阅读这部分内容，我深刻体会到在咨询中，来访者的力量与咨询师的引导如同双剑合璧，共同绘制出改变的蓝图。正如SFBT所示，奇迹源于内心的相信与想象，而咨询师则是那支点燃希望的仙女棒。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

石萍

不论碰到什么人、什么事，只需要问自己两个问题： 1 我从中能收获什么？ 2我需要成长的是什么？最不需要的是：自哀自怜，否定自己。不管昨天发生了什么都已经过去，让今天成为无悔的昨天。

吴小英

今天有一个一起工作2年底来访要结案天真好，希望她一直稳定地走下去

张亮

情感是我们内心的价值感，是我们的主观理想产生的，所以我们说要向内求，就是更多的去觉察，关注我们自己的内心，我们的主观世界。

芦李

平时很少看剧，被人强推了一部《卿卿日常》，把我乐得合不拢嘴，后面才知道它热度非常高，那么为何这部剧会爆火呢，看完之后总结三点因素： 1，轻松解压先来看看《卿卿日常》里，那些清醒解压的台词：人生在世最重要的就是吃，该吃吃该喝喝，有事别往心里搁！咱们应该趁着活着的时候好好玩一玩，明天还不知道发生什么！少主，我这辈子没这么长，别到时候等我死了，您还没拉上侧夫人小手。一辈子很长，总会有答案的。这部剧虽然披着古装剧的外表，但不管从内核还是台词来看，都更像现代剧的风格。观众在追剧时，也备感轻松。这些解压的台词，是说给剧中角色听的，更是说给观众听的。这种及时行乐、收放自如的生活态度，正是当下高压的生活下观众们所需要的。所以这部剧在语言上，就先获得了观众们的好感。 2，全员不撕逼，唯一的“恶人”能量不足作为一部古装剧，没有女性之间的宫斗成分，没有女性绿茶的撕逼装蒜，满满的都是几大角色之间的撒糖示爱。这可以称得上是一部不折不扣的古装甜宠剧。作为全剧唯一的恶人二少主尹嵩，他显然处于众叛亲离、智商不足的状态。男主尹峥一路开挂式的发展，也让观众觉得把尹嵩虐的很爽。再加上尹嵩的夫人赵芳如，以及太侧夫人郝葭都开始背叛尹嵩，这让观众绝对这部剧的“恶人”能量实在太低了，低到处于全员虐的状态。剧中虽然有各种夫人、侧夫人，不过都摆脱了以往两女争一男，或者N女争一男，以及“绿茶”黑化的故事。这让这部剧显得更加轻松。 3，尊重女性，独立自主除了以上两点之外，“尊女”的思想，也让这部剧加分不少。当女性们不再为男性争风吃醋，不再内耗，而是专注搞事业，这样的剧情，真的太爽了！剧中六夫人元英的到来，虽然让尹峥李薇崇尚的一夫一妻制的婚姻走向了不圆满，但正是因为元英的到来，给这群女性带来了主心骨，也将这部剧由甜宠爱情的风格，升华到女性独立的内核。整部剧夫妻关系都很融洽，彼此的小害羞小心意的细节都刻画很真实，其中甜甜的爱可以用那句有名的谚语来总结：happy wife happy life 不剧透啦，如果觉得有压力，可以看看哦

段雅坤

1️⃣ 孤独耐受力的发展机制：心理学中的"积极独处（Positive Solitude）"理论指出，当个体能够将独处转化为自我对话的机会时，会激活前额叶皮层的元认知功能。这种有意识的孤独体验能增强情绪调节能力，促进心理韧性的发展，印证了萨藤所说的"伟大旅程"的神经可塑性基础。2️⃣ 成熟的心理表征：根据埃里克森人格发展理论，成年期的核心课题正是"亲密vs孤独"的平衡。萨藤揭示的孤独应对之道，实则是通过内省完成"自我同一性"的再整合——当外在社交减少时，我们被迫直面荣格所说的"阴影自我"，这种对内在复杂性的接纳标志着心理成熟的完成。3️⃣ 存在主义疗愈视角：存在主义心理学认为孤独是人类根本处境，萨藤的"伟大旅程"暗合亚隆提出的"自我创造"概念。当人停止用社交填充空虚，转而通过写作、艺术或沉思建构意义时，就能像萨藤在日记中展现的那样，将孤独淬炼成滋养灵魂的土壤。我们不妨将萨藤的独居智慧看作现代人的心灵疫苗——在充斥着碎片化社交的时代，主动选择的孤独不是逃避，而是通过内观重建心理秩序的能力。这种能力使我们在不得不面对孤独时（如失恋、移民或退休等重大转变），能将其转化为认知升级的契机。

张筱婕

为什么我们一谈恋爱就这么没有安全感啊？因为害怕失去。为什么一场感情里我们往往是那个没有安全感的人？因为我们更相信唯一，更容易把对方当成自己的支撑。一旦这个支撑失控或者失去，我们就慌了，甚至崩溃了，因为我们的安全感完全都建立在这个别人的身上。那我们要怎么办呢？要学会自己支撑自己，我们人生的主线，情感的主线都要靠自己掌握。别人只是配合，不要一恋爱我们就觉得对方是自己的唯一，如果自己的恋情不尽如人意，或者说拖累了自己的人生，那就换一个配合自己的人，自己做自己的支撑，自我支撑，或者是两个人互为支撑，会让彼此都更有安全感，这是感情里的强者思维。

你来说说自己想法吧