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1.对方做了什么事情,使我们的生活得到?到了改善; 2.
刘景红
1.对方做了什么事情,使我们的生活得到?到了改善; 2.我们有哪些需要得到了满足; 3.我们的心情怎么样? 一位妈妈说“老师,你真了不起!你讲的太好了!”人们常常习惯这样的话感激他人,实际这是评价。 正确表达感激是:“老师,我没法和儿子沟通。他今年18岁了。我一直盼望着能有办法和他沟通,你今天的这两个观点给我很大启发。” 可以看出老师讲的两个观点时,这位妈妈很欣喜,感到将来有希望了,她一直在寻找和儿子沟通的办法,这两个观点给了她很大的启发。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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李艳红
有些人认为,行为应该是自动发生的——也就是说我们不应该强化某人去做“对的”事情。这是对人类(和动物)行为最根本的误解。举例来说,养育孩子最重要的任务之一,就是系统地强化他们的有效行为。本质上,知道什么是“对的”是学来的。做对的事情,也是学来的。强化是我们学习的一种重要方式。如果以为人就“应该”去做对的事,只是因为那是对的,就忽略了所有行为都有原因这一事实。 任何关系中要学会强化有效的行为。
谢婉云
以前我很怕打针抽血,我记得怀孕和生孩子那一年打针带给我的痛苦、那个护士经常说你血管细不好找、然后我就感觉要打错了,结果好几次针进去却位置不对、还肿了好几次包. 我对打针的恐惧越来越强烈.打针的感觉对我来说就像要去战场一样. 直到有一次、我的老师说:打个比方你的身体是容器,你的感受就是容器里的水,如果容器无法抱持住这些水、这些水就会溢出来. 本来针眼就那么一点,我却把对打针的恐惧放大一百倍. 所以那个疼痛也至少是一百倍. 如果你深呼吸,抱持住自己的担心恐惧,那么这件事对你来说就好简单.
孟庆远
我们所寻找的是我们曾经拥有的,后来丢失了。 找到假的,就不要真的了。 放下假的才有可能去寻找真的。 纷纷凡事,何为真假。 为什么总在追求,因为一直没有找到真的。
蒋蓉
有仇当场就报 如果实在报不了仇,就算了,放下
王丽
来访者中心,以自己为出发点,向内有根基,向外有方向。永远知道回家的路。 格式塔疗法也很不错
于敏
别回头,谁也不是原来的样子。
你来说说自己想法吧