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与你相伴成长

“每个人都有可能遇到这种事这不是你

刘丽华

“每个人都有可能遇到这种事这不是你的错你已经很努力在面对了真的辛苦了”

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杜迪文

你是人间四月天～

张迪

当一个人失恋而痛苦的时候，当他的心理能量无从发泄的时候，假如他刚巧遇到一个朋友，这个朋友建议他去打架，他去了而且发现有效，也许他就会从此习得这样一种方式，同时，他的能量也习惯于转化为攻击性的心理能量。如果他刚好遇到的是另一个朋友，这个朋友建议他把失恋的痛苦写成小说，他做了并发现有效，也许他就会习得这种方式并习惯于把能量升华为创造活动能量。

王欣梅

如果你想要自己痛苦，你有无穷无尽的机会，因为总有人会做你不喜欢的事。 ——萨古鲁

李山山

对改变抱持错误的期待改变一定会按部就班发生：有这种期待是很正常的，你会觉得一旦你开始努力改变自己，成功就会慢慢地累积，而且一切都会随着时间而变得越来越好，就彷佛你在攀爬阶梯，一次一步，持续地往上升。但是大多数真正的改变并不会这样发生，相反地，它是一阵一阵地来临，可能前进两步，接着又后退一步。重点就在于退步的时候要继续努力，坚持不懈，直到你又开始往前一步。挫折等于失败：一旦遇到挫折，就会觉得自己失败了。这种感觉相当危险，因为失败的感受很容易变成对自己的愤怒。然而，对自己生气是进步的大敌，你很有可能会因为对自己生气而偏离了原本的目标或是开始退缩。如果偏离目标，干脆就放弃：在改变的过程中，偶尔偏离目标是很正常的。如果你试着好好吃东西、好好运动、或是改变任何长期以来的行为或习惯，偶尔偏离目标的机率是很高的。就算这件事情真的发生了也没关系，只要没有半途而废，偶尔偏离目标对最后的成功并不会造成什么伤害。

于敏

尽管你什么都没做，仍感觉在消耗能量时，当负面想法产生的时候，如果你指责批判它，那就像是给负面念头充电。如果你什么都不做，就只是观看它。就会让这些念头的电量消耗掉!你不必担心任何事情，因为一切都是超出你的控制之外。所以念头是业力的主要制作人、导演、剪辑师、编剧，当你安住于当下那一刻。你就停止给念头添加力量，在那个时候，你甚至可以选择，击败“命中注定”这个想法。

郭佳丽

读不懂孩子的行为读不懂老公的行为读不懂领导同事的行为所以他的很多行为你都理解不了你也不知道怎么沟通就会各种担心害怕就会各种要求控制各种折腾之后又觉得很无能为力、痛苦不堪

你来说说自己想法吧