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案主很容易就学会从真实的、记忆中的或幻想的景象中去体验自
张亚庆
案主很容易就学会从真实的、记忆中的或幻想的景象中去体验自己的儿童自我状态,但如果就只是如此,结果将是无效的,甚至更糟糕。案主只是一再地重新经历同样的景象、同样的信念、同样的情绪,结果只会加强原有的问题,而无法产生改变。 《再生之旅》
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相关回答
程继凤
找一个安静、独立的空间,慢慢说出如下语句一以实际情况为准,如无夭折、堕胎的事实,则不说相关词语 以财富议题为例,语句如下: ①我的爷爷和我爷爷的历代祖先都允许我财富丰盛②我的奶奶和我奶奶的历代祖先都允许我财富丰盛③我的外公和外公的历代祖先都允许我财富丰盛④我的外婆和外婆的历代祖先都允许我财富丰盛 ⑤我的爸爸和爸爸的兄弟姐妹包含夭折的兄弟姐妹,以及爸爸的前度伴侣,或者是堕胎夭折的孩子,都允许我财富丰盛 ⑥我的妈妈和妈妈的兄弟姐妹,包含夭折堕胎的兄弟姐妹以及妈妈的前度伴侣,或者是堕胎夭折的孩子,都允许我财富丰盛 ⑦我的成长经历,包含我的婴儿期、儿童期、少年期、成人期,都允许我财富丰盛 ⑧我的前度伴侣,包含我的流产堕胎夭折的孩子,都允许我活出财富丰盛 陈述过程中,观察自己的身体、情绪感受,是否有不舒服(如胸闷等)、愤怒、悲伤、委屈等,有这些情况,可能存在卡点 如果爷爷有前任妻子,需要单独陈述,如我的大奶奶和大奶奶的历代祖先都允许我… 这种测评方法可以适用于多个议题,比如健康卡点、关系卡点、孩子学习困难卡点等 如 允许我身体健康/呼吸顺畅… 允许我事业顺利 允许我亲密关系和谐 允许我亲子关系和谐 允许我信任孩子 允许我的孩子发展自我功能/自主学习/学好数学… 另外,推荐阅读《这不是你的错》(马克*沃林恩),书中有很多练习方法,可以学习实践
冯二玲
要改变命运,就是改变我们看待世界的方式,改变自己顽固的思维模式,改变我们的行为方式。改变我们看世界的方式: 看到更多的生命真相,我们以前接触的,了解的,未必是真相,我们也难以穷尽所有的真相,对一切的发生用爱来诠释。 看到我们要学习什么,看到它的好处,从被动受害者成为主动创造者,不要被动的受苦,要主动的创造,唯一能伤害你的是你对事物的看法,并不是事物本身。是你所在的频率吸引导致事情的发生,心态决定人生,如果要想改变命运就要从看开始,因为看见,我们就不会以死板的方式与别人互动,我们可以调整自己,如果有机会调整自己,从不同方式不同举角度看问题,我们就能找到一种好的方法来离苦得乐。 活出生命的意义,活出独一无二的自己,从我们的人生经历中不断学习,不断提升,创造我们需要的新生活,每个人都成为善的种子,爱的种子,让我们的世界变得更美好。 你所坚持的事情将决定你过什么样的生活。
白家楣
你多克服一个困难,多完成一个目标,内心就多一分喜悦,生活就多一点姿彩。
刘中玉
戒律的作用 是防非止恶 是为了保护我们的身心健康而施设的 犹如驾驶汽车的交通规则 它能保障我们的生命更加良善、自由和完美 如愿达到生命成长和提升的目标
徐恒
爱的方式有很多种有很多是不知道的 并不是不符合自己设定的就不是爱 有时候爱不光是允许也有可能是默许 有人拼尽全力或许不足自己十分之一 却不能说那微微的就不是爱了 当我们可以很好的爱别人或者随性生活 其实都是因为我们被爱得很好才有的能力
张凤琴
偶尔翻到汪曾祺的《人间草木》,竟然让我瞬间带入,感受汪老笔下的一草一木,感受这人世间的美好,难怪有人说这是一本写给生活的情书。 在书里,他感受每一种生活,热爱每一种生活,也成就着每一种生活。 我们看他饱餐四方食事,便觉人间烟火可亲; 看他从容应对苦难,便觉人生并没有那么难; 看他始终天真如故,便觉生活竟也如此可爱。 闲时读读汪曾祺,真的是件很惬意的事情。 多少作家勾画着阳春白雪,宏大叙事,而他,却教会我们俯下身来,热爱人间。 这一辈子不长,每个人,都值得活得美好一点。 从花香浅草、三餐四季中,汲取到好好活下去的理由,然后自酿出一怀欢喜,冲淡尘世的苦意。
你来说说自己想法吧