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什么样的人算心理健康的人？或者说心理健康的标准是什么？对

赵莎莎

什么样的人算心理健康的人？或者说心理健康的标准是什么？对此，美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案:自信和热情。

2温暖

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樊丽

温暖了

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个人成长

相关回答

张志燕

罗翔老师说:“钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再去找，你生来就一无所有，何惧从头再来。水到绝境是瀑布，人到绝境是重生。” 有时候的难受在于感觉失去了些什么，失去那一份爱，失去了那一份快乐，失去了那一份友谊。而其实生活从来都是从零起步，是拥有后再失去的结果。既然曾经是零起步，再回到零也只是回来最初状态。如果还想继续拥有，说明有美好的东西值得追求，再就再追一次又何妨。未来还很长，一切充满希望。

蒋营宜

❤️,每一刻的痛苦都是真实的。但请告诉自己——我不会一直待在此处。我愿意陪你走过…… ❤️在这里你是自由的也是安全的，在这里,你做主。 ❤️谢谢你在遭受了这么多的磨难和痛苦之后，仍然没有放弃愿意来咨询，这真的很勇敢，我会和你一起面对！ ❤️脆弱的你也是非常宝贵的。因为脆弱让你看到更多的东西，让你成为你自己。 ❤️牵着我的手，别怕，我们一起迈过这个坎。

李萍

01. 学会放松技巧学会放松技巧，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习，并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧逐步面对自己的社交恐惧，是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景，逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系与他人建立联系，可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态保持积极心态，是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题，从而缓解焦虑和紧张。人总是活在关系中，需要与人连接，需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧，影响日常生活的，建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗，帮助克服恐惧心理。

侯依黎

这种行为有三种可能：一是自我认同感的缺失，有很深的自卑感，希望在他人那里找到自己，找到存在感，害怕被他人嫌弃，被他人抛弃；第二呢，这是一种心理防御，他们害怕被别人发现自己的不好，从而被他人瞧不起，所以先发制人，自己贬低自己。这样一来，就算别人想要继续对他进行负面评价，也会手下留情，因为他自己已经承认了，也有人会因为安慰他、鼓励他，告诉他：“你没那么不好”，这样他可以减轻自己的罪恶感、愧疚感，这是一种自我保护；第三个可能是：他不想改变自己，懒得进步，但是又怕别人说他，所以干脆直接为自己的不足找个借口，自己贬低自己。这样就可以逃避努力，逃避进步了。想要改变自己这个心态，不但要自我鼓励，告诉自己“我其实可以做，我其实能接受失败，我也很厉害”，更重要的是，要把心态从消极变成积极，逃避是不能让自己进步的。多尝试、多突破，等你做到了、做好了，你就不会在乎别人的评价了，更不会贬低自己了。

石广朋

许多事不是想明白之后才无所谓，而是无所谓之后才能想明白

蔡兴苗

人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。

你来说说自己想法吧