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我愿意改变！我要为自己负100％的责任我的现在不是我

宋艳

我愿意改变！我要为自己负100％的责任我的现在不是我的过去造就的！我的敏感是想要更好的被呵护；我的自卑是因为我害怕进入关系后真的受伤；我不出门工作，是我活在我自恋的幻想里！承认自己的把戏并愿意为之负责

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个人成长

相关回答

张迪

比如一个人在3岁的一天，被其他小孩子欺负了，他产生了愤怒，但是他不敢表达，害怕自己表达了愤怒会受到报复，这样他就有一个压抑的结。在他5岁的一天，父亲酒后无故责骂他，他心里愤怒，而同样是害怕父亲而不敢表现……在他18岁的时候，有一天在街上遇到地痞，地痞向他挑衅，他尽管心里很愤怒但告诉自己“我才不和他一般见识呢”。这些小的心结会结合在一起，形成一组。这一组，我们就称为情结。

王倩倩

想象一下，一个眼神的交换，就能让你惶恐不安半天，生怕自己哪里做得不够好；看到同事间交头接耳，你便不由自主地联想到自己，担心是否哪里得罪了人；老板一句稍显严厉的话，足以让你紧张焦虑数日，生怕有什么严重的后果。这样的生活，怎能不累？不要过度解读每一个细节，不要一遇到风吹草动就疑神疑鬼。很多时候，别人的言行举止并无特别含义，只是你自己在心中上演了一场又一场的“内心大戏”。与其费尽心思去推理猜测别人的想法，不如直接、坦诚地沟通，有话直说，有问题直接问，简单有效。人生中的许多烦恼，往往源于我们内心的过度解读和精神内耗，而非外界的真实伤害。太敏感而又没有足够的抗压能力，只会让自己活得很累。学会凡事“钝”一点，减少内心的戏码，专注于自己的生活，你会发现，生活原来可以如此简单而美好。

那晓旭

清楚自己想做什么的人是很幸运的，因为这辈子他都会乐在其中。

王冰冰

我们会发现生活中有两种人：一种人看到的世界是非黑即白的，是爱憎分明的，是选择明确的；而另一种人是过渡的灰色的，没有界限，模棱两可。研究人员发现，一个人若经常出现纠结情绪，也就是所说灰色世界的人，碰到心理学家所谓的“矛盾情感”的机会较多，而那些观点明确的人出现这种矛盾的机会则比较少。

刘中玉

心理咨询的过程不会像设计师或建筑师的劳动那样有直接意义或给到你想要的一些成果展现但是帮到来访者解决问题或发现机遇因为大部分人在某些情境下会有思维僵化的问题

那晓旭

三样东西有助于缓解生命的辛劳: 希望，睡眠和微笑。 --康德

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