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与你相伴成长

婚姻失败的女子说，“男人太靠不住，好色，没有责任感。”

张迪

婚姻失败的女子说，“男人太靠不住，好色，没有责任感。” 实际上，她不过是遇到了一个“靠不住、好色、没有责任感”的丈夫，对其他男性，她并无多少认识——这就是泛化。她的泛化带来了一个偏差，她把在某一个男人那里发现的真实推广到其他男人，而其他男人未必是这样的人。

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蔡伟

青春期女孩，在一次活动中被好朋友直说唱歌不好听，没有另一个选手唱的好听，不仅很多女孩听到了，还有大部分的男孩也听到了，这个女孩虽然百般安慰自己，不要在意这些评价，也不断的自我检讨自己哪些地方做的不好，可是依然不能缓解这句话带来的刺激，从那以后，这个女孩开始害怕唱歌，甚至不敢再唱歌，距离这件事情过去了约10天，她无法从低落的情绪里走出来，一提到这件事就想哭。在诉说的过程中，女孩语速较快，手一直不停的扭着。感觉有很多话要倾诉出来。等倾诉了二十多分钟后，适时邀请她进行双椅对话。她同意后，开始了双椅对话。等她完成了双椅对话后，她内心的委屈和难过减轻了很多，走的时候情绪平稳，内心冲突得到极大缓解。注明：这不是一个严谨的咨询，只是临时过来倾诉，还有就是双方的关系一直有很大的信任基础，处于只想处理这件事情的冲突带来的负面情绪。因此运用了双椅技术处理冲突。

和钰蓉

如果你认为你很爱别人，你给出的爱却没有回音，或者别人的反馈让你失望，问题可能出在你还没好好爱自己，你自身爱的能量还非常虚弱，目前给不出爱，只是一种形式，敷衍，控制。你先停下来，学会看见自己，爱自己，再说爱不爱任何人。爱从来不费力，太费力的爱，都是自以为是，其实不是。

冯二玲

在这个世上你所经历的“痛苦”，是因为你没有觉醒，你会觉得是痛苦。但是当你觉醒以后，你会发现全是游戏，全是来成就你的。人永远是在逆境的时候才会成长，顺境享受，逆境成长。不是你开悟之后，那些坏事就不发生了，该生病还是会生病，该倒霉还是会倒霉，亲人该离去还是会离去，但是，开悟以后你不会认为那是一件坏事，不再过生活，让生活来过我，不再玉树临风，让风临玉树，来什么就享受什么，来什么就体验什么，所以开悟真的是所有痛苦的终结。

韩仁杰

你是不是也有这样的时刻？事业上，拼命努力却好像总是在原地打转，感到无力又迷茫？家庭中，那些来自过去的期待和指责，总在耳边挥之不去？财富上，仿佛总是陷入“赚不到”或“留不住”的怪圈？健康上，焦虑失眠、情绪低落，身体莫名地感到疲惫？关系里，要么讨好别人，要么孤单一人，难以建立深度的连接？情绪中，莫名其妙地发脾气、感到委屈，或者突然陷入低落？我们总以为问题是现在的，但答案，可能藏在过去。那个躲在内心角落、从未长大的你——你的“内在小孩”——正在用他的方式，向你呼喊。他承载着你童年未被满足的需求、未被看见的委屈和未被释放的情绪。现在，是时候停下来，转身，给他一个深深的拥抱。与他进行一次深度对话。

黄丽

你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。如果你回顾自己的生命，并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。

王晓静

爱自己如四季有序，先照顾好身体，再处理情绪，接纳自己，建立边界，最后从容链接世界。

你来说说自己想法吧