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与你相伴成长

1.自我价值感低 2.有不配得感 3.过度在意他人的眼光

龚辉

1.自我价值感低 2.有不配得感 3.过度在意他人的眼光，不懂拒绝 4.讨好型人格 5.情绪不稳定 6.想要逃离父母，有窒息感 7.热衷独处 8.自卑敏感多疑 9.对未来丧失希望，悲观厌世 10.泪失禁体质

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个人成长

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常爱雪

实上，没有人能告诉你应该做什么，应该如何生活，或者你应该成为谁。因为没有一种正确的生活方式，只有你的生活方式---你需要去探索和设计你想要的生活，并按照你的方式写下你的故事。若你想卸下一些身上背不住的重担，当下次再遇到“应该”时，不妨学着质疑，问问自己也问问ta为什么？也可以尝试用“我或许”、“我想要”来替代“我应该”，比如我或许可以多运动、我想要完成这个任务。愿我们在自己的生活里，都能更自由的谱写自己的人生。

刘丽艳

人生中所有的不够好，都是成长中没有被满足的需求。每个人都渴望自己被认可，被尊重，被接纳，被理解。人生中却常常遇到，与别人见解不同的时候，如果是平常的朋友，还容易接纳，当是自己生命中至重的那个人时，就容易出现自责，开始对自己不满意，感觉自己不够好，开始自卑。如果我们懂得了，在别人的角度看到的并不是全部真相，他只是看到他关注的点，再回到自己的角度，理解自己不够好的背后，是指引我们不断完善自己，不断前行的动力时，就会看到另一个美好的自己，从而走出自卑的阴霾！

赵莎莎

第三种语言就是接受礼物。其实这个语言是最容易学到的。你说买礼物谁不会，把金钱换成礼物，把礼物送给对方很容易。但你买的东西是不是对方喜欢的呢？所以即使送礼物也有送的对和送的不对，是让你的配偶感觉你更爱我，还是只是感觉你让我去做我该做的角色。送给配偶礼物，你可能说我花了钱，买一个东西，我自己可能还舍不得给自己买呢。但是你给配偶身上的投资其实是投资在绩优股上面，这个投资的回报率将是非常非常大的。另外一种可能，就是你把自己当成礼物送给对方。这时候你可能都不用花钱，你在现场陪对方做这个事情，你说今天我就是你的礼物，你想拿我做什么就可以拿我做什么。你也可以告诉对方不要让对方猜。把自己的需求和喜欢告诉对方，减少不必要的摩擦和误解。所以说接受礼物是彼此守护爱的一种方式。

王金荣

婚姻中被伴侣工具化是什么意思呢？就是伴侣在过往经历中受过一些创伤，形成了一种认知，比如我只有功成名就最重要，其他都不重要，这会出现一个问题，就是他和人相处的时候更多的是利用，把对方当成工具使用，不必要考虑别人的情绪感受，那么，作为他本身，他会有个困惑，朋友很多，真心很少？他们疏远我？以及他们为什么这样？比如为什么情绪化，为什么不知恩图报？等等。那被工具化的伴侣呢？则是满腹委屈，各种受伤，因为她感觉到自己只有被用到的时候，才会想到她，没用的时候，完全不联系他。所以，被工具化以后，双方后果都很严重，真的挺可怕的。那么，没有破局之法吗？当然有，首先被工具化的人需要看到对方是个“无能的人”，他并非故意如此。然后，通过学习成长，处理掉这个问题。另一个办法，就是这个人本身要经常自我觉察和反思，找到别人离开的原因，感受别人的感受，感受自己的感受，在通过自我修复，完成能力的提升。解药多多，只是能不能看见，这就是个很大的挑战。可以找咨询师，这是个好方法。

胡星星

这个时间点，脑袋里突然蹦出“安全感”这个词，那就聊聊精神、物质和安全感的关联吧精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处，并解决自己遇到的问题，于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了精神没有安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。静心可以帮助精神缺乏安全感的人找到自己，学会与自己独立相处，在与自己的深度联结中，可以实现与他人的联结，关系就会和谐愉快还有一种安全感是源于物质的匮乏。当一个人没有独立的经济能力时，或童年留下物质极大匮乏的记忆，那么不安全感会一直制约他钱本身并不会给人带来安全感，唯有赚钱的能力能给人带来物质的安全感。一个有独立经济能力的人有力量为自己作最真实的、最好的选择

邢松

唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的坚强，才能与擦身而过的他人构建深刻的关系。 ——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》

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