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与你相伴成长

王倩倩

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宗阳

让孩子自己做选择尊重孩子的努力不问太多问题别急着告诉他们答案鼓励孩子善用外部资源别毁掉孩子的希望

郭馨元

情绪是每个人都有的～不需要刻意的去打败它，压抑它～它像流水，不是阻断，而是疏导。如果情绪上来了，很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它，并自我对话，“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦，原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的，我无法控制他的行为，也许他不回应也不是因为不尊重，而是其他原因？”“我也并不一定需要从他那边得到尊重？” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思： 1.我需要被尊重（是的，这是人想对高的层次的需要，马斯洛的爱与尊重需要；2.他也许不是不尊重？也许是不知如何应对？3.我无法控制他人的行为，既然无法控制，就接纳，不必有情绪；4.我能控制的是自己，看看我能做什么？

刘学影

顾丰玲

有来访到我这里抱怨她身边有亲人总是不能好好说话，让她很痛苦，无法深层次交流，说话需要小心翼翼，一不小心对方就可能很久没有声音，拉着很长的脸，渐渐的她的话越来越少了，夫妻之间好像陌路人。是的，与身边的亲人不能很好交流沟通的确是一件痛苦的事，但是我们生活中这样的情况还不少，那与这样的人怎样相处才让自己的情绪好一些，少收伤害呢！最好不要希望客观的转变，而是主动调整自己，如果实在多次沟通无果，可以告诉自己，对方不高兴了，与您没有关系，您该吃吃，该玩玩，该工作就工作，放开手脚不予理睬！这种情况一般时间过去了，对方也缓过来了，因为这是人格发展问题，不是您可以转变的。

胡星星

王阳明有个说法很让人触动：“持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事。”

朱丽娜

第一种：聆听内在声音。咨询师的品质构成了来访“最原初的环境”——当他还是个婴儿的时候，“好妈妈”就会这样第二种：共同体验。咨询师与来访者此刻正在共同经历某种感受第三种：移情修复。慢慢内化每一次被对待的体验，自我变得接纳，人格也由此得以改变。

你来说说自己想法吧