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与你相伴成长

生命如此苦难重重，只有心安住在当下，我们才能走出困境

谭霜

生命如此苦难重重，只有心安住在当下，我们才能走出困境阻碍我们发展的思维是 1.习惯反思过去 2.习惯忧虑将来抛除一切杂念，用心专注感受当下的人、事、物，并全然投入其中，这便是心理学上所说的「正念」我们可以把它理解为-不带评判地觉察当下试着把注意力放在自己的感受上-去看、去尝、去听、去闻、去感受，你会感到放松和宁静人处于正念状态，会发生两种变化 1、停止糟糕想象 2、让人专注把眼前事做好

1温暖

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王富菊

温暖了

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个人成长

相关回答

刘云清

525！我爱我爱不是仅仅为别人付出，更要记得先爱你自己；爱自己是关怀自己，敞开心扉，拥抱爱；爱自己是了解自我，拥抱自我，接纳自我；爱自己是关注自己的身心健康和心理成长，尽情体验快乐的感觉；爱自己是直面压力、放飞理想、规划人生；只有自爱，才能用心交往、构建和谐，爱别人、爱社会。爱自己，是终身浪漫的开始～ 525，我爱我，给心灵一片晴空！

肖洁

当一个人过度反应的时候，背后一定有创伤。

刘学影

在每一个不舒服很难受的时候，跳出自我，把你自己的肉身和灵魂当成另一个他人，观察一下这个称为我的这个东西，他感受到了什么，他为什么不舒服，他为什么很难受？

李泽成

怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。 ——阿德勒

翟炳钦

大多数人对钱都感到冲突，付费常是心理咨询中值得讨论的议题。钱=依赖+安全（衣食住）+贪婪/吝啬+羞愧感+满足感+不配得感+被剥夺感+如何对待自己的应得利益… 对于富有的来访者，钱也被用作隔离与咨询师情感的屏障。总之，对钱的态度千差万别。咨询师在情感上照顾来访者，来访者在金钱上照顾咨询师，对话由此平等。理解规则但仍对付费感到不适，有可能是希望有一个无条件爱自己的人出现，站到理想化父母的位置。很好，内在的需求被看见了。

佘慧玲

不要觉得好像已经走投无路，其实你可能只是一种情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。

你来说说自己想法吧