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在一份感情关系里面,无论是恋人关系还是夫妻关系,两个人的
张俊霞
在一份感情关系里面,无论是恋人关系还是夫妻关系,两个人的身份必须是平等的,只有这样才有基础去建立和谐美满的相处关系。凭着这个基础,以下的重要概念才能建立起来。这几个概念亦是维持良好婚恋关系的重要因素。 1.接受对方是与你不同的人,不可能跟你事事都有一样的看法和做法。 2.爱一个人不等同于你有控制他的权利。 3.一个人不能改变另一个人,每个人都只可以改变自己。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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方艾
内疚vs羞耻 值得一提的是,内疚和羞耻常常被混淆,但它们的方向完全不同。 内疚说的是:我做了一件不好的事。羞耻说的是:我是一个不好的人。 前者指向行为,可以改变;后者指向自我,容易让人陷入自我攻击的死循环。学会区分这两者,是处理负面情绪的第一步。 如何听懂内疚? 下次内疚感袭来时,不妨试着暂停一下,问自己几个问题: 这种感受在告诉我什么? 我违背了自己的哪个价值观? 我能做些什么来弥补或改变? 不是压制它,也不是沉溺其中,而是带着好奇心和对自我的善意,去读懂这封信。 这就是【情绪敏捷性】,不被情绪控制,也不逃避情绪,而是与它同行,从中汲取真正有用的力量。
李娟丽
对于有准备的人来说每一刻都是时机。
张丽坤
如果个体获得对自己背景、需求和意愿的领悟,那么自由意志会得到强化。 理解,可以使一个人对自己的命运有更多的掌控。人也许不能完全掌控命运,但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。
张凤琴
一位心理学家讲到,当一个人承担责任的时候,就不会再觉得自己的人生是被外界压力和旁人意见左右的,这种对自己人生的掌控感,这反而会让人变得轻松、更有力量。
卢红梅
为什么有些人能够去过他想要的人生,而有些人想而不得,内在力量(爱,尊重,自由,信心…)强的人,想到就容易做到,而相反,缺爱,缺安全感,缺力量的人在做到的过程总会被这些钩子勾住,很难如愿,成长自己,从内而外,就像这句磨刀不误砍柴工,你若丰盈,所愿即来~
郭佳丽
成功,不是拼命竞争 而是找到那件, 别人当工作 你当游戏的事 心理咨询对于我来说,从来都不是工作 所以对于把这件事玩好 我会自动废寝忘食、全情投入、全力以赴、专注心流 你工作中所以不顺、痛苦 是因为你玩得不够投入,不是你的天命工作
你来说说自己想法吧