情说App
与你相伴成长
打开APP
晚上老失眠 怎么办呀
cici
晚上老失眠 怎么办呀
6温暖
9回答
王小丰
温暖了
评论
咨询师
史冬英
3年前
这个需要具体分析,看你到底是为什么失眠,失眠时你是怎么做的,然后再想法调节。
咨询师
冯二玲
3年前
关注什么得到什么,试着做点自己喜欢的事情。
咨询师
黄强
3年前
36"
咨询师
赵莎莎
3年前
持续多久了,是潜度睡眠吗?对生活和情绪造成了什么困扰。
咨询师
任洪芝
3年前
感觉你挣外受失眠的困扰,可以详细分享你的具体状况?因为市民有很多因素的影响,只有找到原因才能有所调整!
展开更多评论
相关回答
bububu
有些话 被我关在了嘴里
单身的苦
不识本心,修法无益。修行其实很简单,知道我们这颗心本自具足,但是在这个世界待久了,心难免会蒙上一层厚厚的灰尘。一切外境皆为心之显现,心不着相,把一切外境都作为觉察自己的重要媒介,不断转化,进而实现清净光明。 身体不舒服了,内心起情绪了,都来反观自己,守好自己这颗心,扫除心上的灰尘,这颗心清净了,外境也就清净了。 不要外面有点风吹草动,这颗心就被带跑了。别人的情绪影响不了你,一切无常的变幻都影响不了你。你是如如不动的,自性圆满的,不用依附于其他任何人,也不必成为其他任何人。 修行其实很简单,行住坐卧皆是禅。在每个一朝一暮、一蔬一饭中去修行,吃饭就专心吃饭,走路就专心走路,再无其他。 此时此刻,无需用力,只是放松,就这样看着听着感受着身边的一切,花开有声,雁过无痕,心无挂碍,身心自在!
不忘初心
如何自我调节心情,有的时候心情不好,想要自己用一种合适的方式调节心情
渐笛
学生时代的阴影走不出来怎么办。初中的时候休学,又经历被分手,还有别人对自己长相的恶言恶语。现在一眨眼就快20了,感觉每天都活的浑浑噩噩
瑶
怎的不理解男生删除行为,两个人相遇一场不容易,做不了情侣做朋友也可以,又没纠缠他,为什么非要删除你来故意伤你心,感觉真的很过分很伤人
豌豆
这两天早上上班前都会在单位健身房运动半个小时,但是十点多身体就开始累了,疲惫,无法工作,身为上班一族,又不能累了就找地方躺着休息。 我现在在工作上不会承担太多,我不是干活最多的,当然也得不到更多的好机会,比如我们部门大领导我很欣赏他的工作能力,如果在以前我会表现我自己,想办法争取做他的助理。现在,给我最少的活就行!工资最少,没有好机会也行!能混迹在这样的单位,看病花多少钱基本上都能给我报销,风雨淋不着的工作,相对已经很轻松了。 但是我此生就只能做这份工作了吗?工资和职位不会有大的变动,工资只能养活我自己!养不起父母!如果养孩子也只能靠未来的老公!
你来说说自己想法吧