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晚上老失眠怎么办呀

cici

晚上老失眠怎么办呀

6温暖

9回答

王小丰

温暖了

评论

6年前

这个需要具体分析，看你到底是为什么失眠，失眠时你是怎么做的，然后再想法调节。

6年前

关注什么得到什么，试着做点自己喜欢的事情。

6年前

36"

6年前

持续多久了，是潜度睡眠吗？对生活和情绪造成了什么困扰。

6年前

感觉你挣外受失眠的困扰，可以详细分享你的具体状况？因为市民有很多因素的影响，只有找到原因才能有所调整！

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相关回答

啊啊

鼻炎让我很困扰，不能吃好吃的，也不能熬夜，也不能穿好看的衣服。感觉还没有找到新的兴趣点……让我觉得生活还没有意思，没有精力去做其他事情，也无法专注于当前所做的事情。也没有动力去跑步。

阿白

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用户9099822776

我有疑问就此图。如果得出来的错误反馈是你不能接受的呢。比如自尊受损。当然不一定

你来说说自己想法吧