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若视岁月成花园，每日何处不芬芳！

王琛

若视岁月成花园，每日何处不芬芳！

0温暖

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冀锐敏

麻木的感觉，或者解离，或者没有感觉，这背后可能隐藏着强烈的感觉，只不过里面隐藏着焦虑、恐惧、孤独、空乏…… 这些创伤性感受太痛苦，所以不得不保持距离。

张万青

今天做了一个两个小时的超感内观，收获很大。一开始没有听任何音乐，就自然的放松，所有能自主的部分凝结为观察，所有不能自注的部分都凝结为观察的对象。意象里出现了一条汹涌澎湃的江河，作为观察的我在两岸观察这个在江河中的肉身。一开始意象里会出现咨询的画面，会出现蟒蛇戏水的画面，大约到了50分钟的时候，这个是蟒蛇啊还是像龙啊这个东西，它突然就长到我身体里面去了，九个头。它带着我的肉身时而钻到水底。水面之下，好像依然有海怪，它奔腾着朝我袭来，我不再恐惧和害怕，这九条龙彻底的将海怪撕扯的粉碎。继续内观，作为肉身的我带着九头龙蹿出水面，在很高的位置舞动着。过了一会儿，对面出现了一尊佛，冉冉升起。九头肉身就问这尊佛：“如何才能度过当下的难关？” 佛说：“把自己变成能量场的中心，那些客户都会被能量场吸引过来。” 肉身回复说：“感谢指点。” 佛说：“不用感谢我，我本也是从你的肉身里面分化出来的镜子而已，你本自具足，好好体会吧。” 在这一刻，作为观察者的我做岸边感受着、体验着，仿佛我真有一种本自具足的体验，就是我通过超感内感确实可以穿透内在的反应模式，反应模式改变了，命运不也就改变了吗。在快结束的时候，我打开音频又听了一遍，能感受到那句话的力量，‘所有能自主的部分为凝结为观察，所谓不能自主的部分都凝结为观察的对象。把观察退回到天空，退回到背景’，这句话很打动我。退回到背景，就是退回到大地，退回到阴性世界，那阴性的世界里面自然而然就长出阳性的力量。这是一个自然而然的过程。

刘云清

（张沛超）接下来要引入一个与自杀有关的概念，叫作"扭力"。纽约州立大学布法罗分校的一个叫张杰的自杀学专家，在进行自杀社会学的研究后得出了扭力理论。扭力不是压力。我们假设有一块橡皮，给它上面单方向承重，它就会产生压力。你得用多大的压力才能把它压散掉？但是你要拧他的话，轻轻一使劲橡皮就裂开了。这就是扭力的神奇之处。张杰认为，单方面的压力不管有多大，仍不足以导致自杀。导致自杀的其实是内心的冲突。比如一个孩子在家中既要忠于母亲，又要忠于奶奶，那不管他做什么选择，都会不好。。。。。。。成年人的自杀不像青少年一般盲目，它有内在的算法。从客体关系的理论来理解，一个人的自杀可能有很多好处。好的自体，坏的自体，好的客体，坏的客体，产生了4个象限。一个人的自杀，有可能是为了保住好的自体。一些影视明星在最好看的时候自杀，遗像永远如花似玉。一个老年人在疾病将会导致他死得难看的时候，有可能会自杀，因为他要保住好的自体。一个人的自杀是有可能有这种潜在算法的，只是他完全没有意识到自己进行了这种掂量。一个人自杀有可能是同好客体团聚。比如中国古代有夫妻感情特别好的话，丈夫死后，妻子选择殉身。当一个人丧失了重要亲属，有可能通过快死而与那个人团聚。一些自杀事件中，孩子跳完，父母跟着跳，好像连一秒都不能错过，赶紧扒上这一趟车就可以跟孩子又在一起了。我们做危机干预的时候一定要懂得辩症，要能找出他当前寻死的原因是什么。这样，我们才能帮他找到不死的道理。还有一种死法就是象限三，要干掉坏的自己，多见于自罪自责型。感觉自己罪孽深重，所以把一个罪孽深重的坏的自体干掉是一件正义的事情。一些重度抑郁患者常有着近乎妄想似的自罪观念。最后一种象限四，是报复性的。如果死能够给坏客体带来麻烦，比方说一个人认为自己的父母是坏的、虚假的，自己的死能够将父母的罪行昭告天下，他也可能会选择死。在进行自杀干预的时候，最好能知道是什么情况，迅速分型：对于第一种型要告诉他：你能想象以后你会好成什么样吗？对于第二种要告诉他：你能想象你的好客体如果活着的话，他会对你说些什么吗？对第三种，大概只能用药克服妄想。对于第四种要激活他的怒，当他非常生气的时候，他会先不急着死，想要再斗一斗，因为气还没解。因此，自杀干预要有针对性地开展，要让对方理解你不是和他对抗的，而是和他站在一起成全他的。

史冬英

心理学的普及少不了一个词——无条件的爱，而这个词无疑又让许多人找到了灵感：噢，原来我这么多的问题都是因为我没有得到过无条件的爱啊！无条件的爱确实非常棒，也确实能够治愈心理创伤，但如果因此而陷入对无条件的爱的狂热追逐中，你就会掉进陷阱。因为无条件的爱还有一个特点就是很难做到。假如我们给爱打个分，那么无条件的爱就是100分的爱，是完美的爱，因此无条件的爱是不可能人人都会的，即使对那些有此能力的人，无条件的爱也是不可能持续出现的，换句话说，他可以在这一刻，或者这一段时间给你无条件的爱，但下一刻或下一段时间他就做不到了，这是非常正常的现象。而有些人就是要别人给他们无条件的爱，否则就不屑一顾，或者一旦尝试过无条件的爱，就要求别人一直给他们无条件的爱，否则就又哭又闹，指责别人变心了，但结果是他们离无条件的爱越来越远了。打个不太准确的比方，无条件的爱就像山珍海味，如果能吃上当然很好，但吃不上的时候，哪怕白米粥也得来上一碗吧，不然会饿死。事实上，无条件的爱是我们对别人的完美的期待，而完美是不存在的，所以迎接你的只能是无尽的失望。与其期待别人无条件的爱，不如把自己修炼成吸“爱”体质，只要是爱就照单全收，到那一刻，你会发现即使没有无条件的爱，你的身边也满满都是爱。

李玲艳

#向上生长向下扎根一个棵树，越是要向上生长，就越是要向下扎根。一个人也是一样，越是要发展自我，就越是要深入潜意识，去找到影响自己的那个核心信念。从知道，到找到是很难的。就像取西经一样。从知道经书，到找到经书，要经历的是漫长的十多年，还有九九八十一难。但结局一定是会到达目的地的，加油！

罗曾霞

在每一次被否定，被拒绝，被误解，被抛弃，被轻视中，能够不受搅扰，很快回到内心宁静和和谐，并朝着自己目标继续前进的能力，勇敢轻松前行。

你来说说自己想法吧