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与你相伴成长

#触动与思考对于儿童与青少年而言，他们的很多生命体验都

蔡惠梅

#触动与思考对于儿童与青少年而言，他们的很多生命体验都可能是人生中的第一次或者刚开始的阶段。这些体验都是他们非常宝贵的人生财富。当他们碰到困难时，正是他们学会如何应对挑战和解决问题的好时机。我们可以陪着他们去找寻解决方案。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

相关回答

李春访

春天准时的到来，你的心窗是否已打开？那些尘封的往事，那些琐碎的家务，那些压抑的情绪，看似微小，却摧毁了内心的平静。不如让阳光与美景，来暂缓内心的烦恼；也可在倾诉中减压，寻找到支持与力量。愿你轻松自在，笑靥如花！

田大朋

心理学中最经典的6个定律。 1.苹果定律如果一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉，如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此。 2.快乐定律遇事只要你往好处想你就会快乐，就像你如果掉进沟里，你可以设想刚好有一条鱼钻进你的口袋。 3.幸福定律如果你不再总想着自己是否是幸福的时候，你就幸福了。 4.地位定律有人站在山脚下，而有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，在两人眼里的对方却是同样大小。 5.沉默定律在争辩的时候，最难辩倒的观点就是沉默。 6.动力定律动力往往来自两种原因，希望或绝望。

王倩倩

当一个人的反应“过度强烈”时，就值得留意了。正常的批评是对事不对人，而反向形成的批评往往带着情绪、语气夸张。比如说，“这个方案还有些问题”属于正常反馈，但“这根本是垃圾”就很可能暗藏其他情绪。过度强烈的情绪背后，往往藏着相反的真实情感感受。那些没来由的讨厌，也许是不敢承认的吸引；那些刻薄的贬低，也可能是掩饰不住的欣赏。

那晓旭

当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦想你要亲自去实现，世界你要亲自去看；未来可期，拼尽全力！当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景，都终将在你生命里出现！这段话背后最真实的一个点就是赋予孩子学习的意义，通过成长成为更好的自己，然后去看更大的世界，修炼一身本领，回来再造福社会，建设家乡。希望孩子都是眼里有光，心里有爱，步履坚定，四肢有力的人！相信他！鼓励他！陪伴他！给孩子一个时间让花开！ ——董宇辉

蔡伟

青春期女孩，父母离异，和母亲生活，母亲的教育比较严厉，自己都说控制欲较强。女孩遇到负性情绪强烈时不知道该怎么让自己好受，于是用自残来缓解情绪带来的无法处理的感受。在咨询过程中，女孩爱笑。当说到压力时，请女孩回到身体的感受上来，女孩觉得自己好像背负了一块石头，经过工作，女孩觉得这块石头有沙盘大小，不规则的形状，比常温还要凉一些，灰色，很重，压得身子半佝偻着前进。当问到身体的感受时，女孩说很累，害怕。回到身体层面，情绪表达出来说身体累了，想好好睡一觉。当这个念头冒出来的时候，女孩说想抱抱它。接下来，女孩开始抱着它，听到说它很累，害怕，背着这样一块巨石还要负重前行的时候，女孩原本说想哭的眼泪在此刻无声的流淌，一颗一颗，滴落在她的裤子上，女孩那压抑的、无法被看到和理解的情绪随着泪水宣泄出来。我请她再看看它，除了巨石下的负重前行，还承担了疼痛，用流出的献血来帮助缓解负性情绪，好像是一块盾牌，挡在她面前，不想让她受伤害，那么累，那么疼，还那么有力量，那么勇敢。女孩依然在无声的流泪。停顿了一会儿，我说现在它什么感受？女孩说它想上床睡觉，我请她抱着它，帮它到床上去睡觉，并陪伴它，拍着它，哼唱着摇篮曲，女孩用泪水来推进了这个过程，那一刻，她好像从来没有这样的好好照顾身体，好好爱惜它。女孩说它睡着了，睡得很沉，发出匀称的呼吸声。我问她相对身体表达些什么吗？她说它需要被关心，需要爱惜它，不再伤害它。说完，女孩泪水渐渐止住。我请她回到身体再感受那块石头有变化吗？她说石头变轻了，没有那么佝偻了。我们又讨论了如何应对负性情绪，女孩在讨论的过程中慢慢地找到了方法。未完待续。

徐恒

想要扭转一个旧有的模式需要时间它往往跟随我们和很久而我们并不缺乏时间更多缺乏的是耐心和坚定能在快节奏的追求里稳定自己就已经是非常大的成长和突破了真正爱和信任自己给自己足够的耐心和时间

你来说说自己想法吧