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很多时候就在即将做完一件事的时候突然做不下去了，不是因为
tu
很多时候就在即将做完一件事的时候突然做不下去了，不是因为困难或者怎么样，就是心里相当抗拒并且回避完成，就算是一件小事也是如此（比如给人发货），在临近做完的时候极度抗拒回避，而且不止一次。
以前因为焦虑抑郁和一点现实解体有吃过几年心理类药物，但感觉这件事并不是很严重的问题所以也不准备继续复用心理类药物，怀疑自己可能有多动症，想请问这种情况有没有最优解
11温暖
14回答
梁静璋
温暖了
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焦虑怎么办
评论
咨询师
魏千惠
1年前
既然意识到了这种模式，从小事开始，刻意的去调整，多体验几次这样新的经验就好啦，加油
咨询师
吴云
1年前
对“完成一件完整的事”有抗拒回避，那在这个之前肯定是有一个评判，也就是说，“完成一件事”是怎样的？“完成一件事”会发生什么？觉察到内在的束缚，流动就可以了，跟多动症没关系！
咨询师
孔德雪
1年前
你好！需要你深入探索曾经做完一件事后发生过什么事情。
咨询师
刘世淑
1年前
曾经有什么不愉快的经历吗？每当出现这种情况的时候，你安静下来问问，自己为什么会这样？
咨询师
史冬英
1年前
一件事情真正完成会让你联想到什么呢？
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相关回答
空心萝卜
四维涣散应该怎么调整呢？
时光轨車
如果家人是npd呐
你来说说自己想法吧
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