一被打压就放弃的性格是怎么形成的，应该怎么改

原生家庭中父母贬低，打压，否定，所以你感觉自己没有价值感。经过学习我们知道，每个人都是有价值的，都是值得肯定认可的。你也要学着完全的接纳自己。在工作生活当中注意发挥自己的优势。这样自己的自信会越来越强。

试着迎难而上一次，你就会知道只要行动起来，事情就没有那么难，办法总比困难多。

好好锻炼身体，好好锻炼身体，身体强健了，胆子会越来越大

被打压惯了就会形成条件反射，但其实别人并不真的了解你，你也不需要为了别人的评价而活，所以想干什么干就完了。

打压带来的压力让你感觉无力反抗，因此你不得选择放弃，但同时也失去了维护自己的机会，因此你想要改变自己，为自己争取该有的利益。你现在有了想要改变的意愿就已经成功迈出第一步，接下来需要具有咨询中了解情况共同找到改变的好办法。