刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐

5000次的表扬能成就一个自信的孩子！看你缺多少次，给自己补上。觉察自己。看到自己的进步就表扬一下自己。看到自己要否定自己时，及时止住，告诉自己“到目前为止，我还没做好。虽然我暂时没做好，我也深深地爱并接纳我自己，”

被讨厌的勇气 幸福的勇气 老去的勇气 应该是同一作者

学习着去接受自己的全部……不自信其实背后藏着“不接受”和“不允许”……

缺乏自信可能是自我价值感低，可以从根本上改变，书籍作为辅助工具会有一定的效果，但个人建议还是要找到缺乏自信的根源

可以看一看张德芬写的“遇到真实的自己”，通过对话的方式，内容简单易懂，不仅真实，而且很接地气。