刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐

缺乏自信可能是自我价值感低，可以从根本上改变，书籍作为辅助工具会有一定的效果，但个人建议还是要找到缺乏自信的根源

可以看一看张德芬写的“遇到真实的自己”，通过对话的方式，内容简单易懂，不仅真实，而且很接地气。

自信不仅需要有自信的心态，我们更需要有对事情的发展，有自主把握的预判思维。 建议你强化两点 ①所需能力的拆解，形成自己内在的成长书架 ②提升以了解需求为导向的，社会功能价值交换思维 这两种思维锻炼，现在的书里都是没有的，你可以从现在的提升自信的书籍中找到调整自己心理状态的方法。而从根本上提升自己的思维力，你可以从这两点考虑

读书给到一些理论上的参考和借鉴，重在现实中的刻意练习哦。 而心理咨询可以协助你支持你，给到你力量去面对自己的焦虑，看到自信的来源，挖掘出自身的优势。

自我肯定的力量