沟通是一个人思想与情感的传达方式，造就了一个人的风水，影

刘小红

沟通是一个人思想与情感的传达方式，造就了一个人的风水，影响着一个人的运势甚至家庭的兴衰。所有关系缺乏沟通，都是一个人的独角戏。沟通是心灵的桥梁，它能疏通障碍，清除误解；沟通是治愈的良药，它能化解冲突，抚平伤痕。沟通更是一杯醇香的热茶，一阵和风细雨，赶走人们心中的阴霾，温暖心灵。但再熟悉的人，一旦不沟通了，也就没有了默契；再深厚的情，一旦不沟通了，也就很容易改变。所以，沟通真的很重要，无论和谁相处，有沟通，才有感情，常沟通，才能长久。

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杨新

后现代心理咨询师，会有一个特点。就是不以专家的身份与你对话，而是以陪伴者的身份与你携手共同来探索你的生命故事！会让你在不知不觉中，会产生变化！

何春梅

您是不是也说过这样的话：“只是没睡好，所以才没精神。”“大概最近太累，才会看什么都不顺眼。”大家熟练地为情绪披上外衣，假装一切如常，却忘了问自己一句：有没有一种可能——不是“事情太多”，而是“心里太满”？不是“脾气变差”，而是“心在呼救”？心理“感冒”就像身体感冒一样普遍，指的是轻度的情绪问题或心理不适，比如：偶尔的焦虑（比如考试前、面试前的紧张）；短暂的低落（比如丢了东西和朋友吵架后的难过）；阶段性的失眠、食欲下降（比如工作太忙时）。这些状态通常不会持续太久，通过休息、和朋友聊天、出门散步等简单调节，就能慢慢恢复——就像感冒喝杯热水、睡一觉就会好转一样。但关键是：如果“感冒”信号持续不消失，甚至越来越重，就可能从“轻度不适”向 “严重心理问题” 发展。警惕三大误区别把小不适拖成大问题。误区1：“忍忍就过去了，别矫情”这是最常见的想法，总觉得“大家都有压力，别人能扛我也能扛”，把情绪压抑在心里。可心理问题就像身体里的“小炎症”，越忍越容易扩散——今天忍下的烦躁，可能变成明天的失眠；今天忽视的低落，可能变成后天的自我否定。误区2：“承认心里不舒服，就是软弱”有人觉得“说自己心情不好，会被别人看不起”，甚至怕被贴上“心理有问题”的标签。但其实，关注心理感受和“软弱”无关，就像感冒去看医生很正常，心理 “感冒” 了愿意面对，反而说明在认真照顾自己。误区3：“等严重了再处理也不迟”就像没人会等感冒拖成肺炎才去看病，心理问题也不能等“熬不住了”才重视。轻度不适时，可能花1小时和朋友倾诉就能缓解；但拖到严重时，可能需要更长时间的调理，甚至影响工作、生活和人际关系。察觉加重信号读懂内心的“求助提醒”持续时间超2周如果低落、焦虑、失眠等状态，连续2周以上没有好转，甚至每天都这样——比如每天早上醒来就觉得“没力气面对今天”，连续14天以上睡不好，一定要重视。影响正常生活原本能轻松完成的事，现在变得很难：比如上班或上学总走神，完不成任务；和家人朋友相处时，忍不住发脾气或不想说话；甚至连吃饭、洗澡都觉得“麻烦”——这说明情绪已经在干扰你的生活了。

白雪峰

最近几个来访被孩子的教育搞得焦虑的不得了，其实《道德经》里有一句话：天道无亲，常与善人，可以解决你的所有亲子教育问题。对这句话很多人的理解是：天道会帮助善良的人。有人会疑惑，为什么善良的我，却命运多舛呢？因为善人的意思，并非是善良的人，而是擅于遵循道的人。道德经：道在前，德在后。寓意所有的德，都有一个前提条件，就是遵循道，不遵循道是谓无德。比如，你喜欢养花，担心花渴死，去给它浇开水，结果花被浇死了。让花好是德，用开水浇花是无道。无道的人，哪怕心再好，也会好心办坏事。你可能说，哪有人那么傻，用开水去浇花呀？可在现实中，类似的事情屡见不鲜。几乎所有的父母都希望孩子好，却经常做伤害孩子的事情。打骂孩子，贬低孩子，侮辱孩子，把孩子当成学习机器，这些都是常态。一句“我是你爸、妈，都是为了你好”，成了把一切不合理变成合理的借口。可现实是，孩子不但没有变好，反而身心俱疲，丧失了灵性。为什么现在那么多人，都有不同程度的心理疾病？因为那些曾经被伤害的人，往往需要用一辈子来治愈童年的不幸。教育孩子，道德经早有建言：长之、育之、亭之、毒之、养之、覆之，生而不有，为而不恃，长而不宰。给孩子生命、培育、独立、滋养、保护，不要把孩子当成自己的私人物品，给予足够的尊重。道是孩子成长的规律，每个年龄阶段该是什么样就是什么样，不要强行干预。现在3岁5岁的孩子去学英语、钢琴、舞蹈等技能的行为，和揠苗助长性质是一样的。 3岁5岁本就是该玩的年纪，只有玩才能释放人的天性。才会有想象力、感知力、创造力，以及最珍贵的灵性。但人们往往在无意中，把孩子的天性扼杀在摇篮里。德是在孩子成长的过程中，给予成长所需的养分和保护。就像种子有了土壤、阳光、水、空气…，就会发芽成长。只要保护它不被破坏，不用你帮助它成长，它会自动长大。

李红梅

这个问题，不同人有着不同的答案。有人孤独无助、颓然放弃，任由自己一步步滑向深渊；有人逆流而上，哪怕遍体鳞伤，也要从绝望的黑暗中寻找那一丝微光。若生活不如预期，很多人习惯怀旧。职场失意受挫，总回味当年的顺风顺水；伴侣不合心意，总翻看前任的照片；才华落后于时代，总提及早年的一鸣惊人。却在不知不觉中困住了自己的双脚，再也迈不开走向未来的步子。活在当下的勇气、开始行动的决心，这才是人生最艰难的修行，也恰恰是生命最深刻的觉醒。

何萍

以我观物，故物皆著我之色彩以物观物，故不知何者为我，何者为物

彭充

被爱的秘密（二）这个问题应该反过来想，就会明白很多了：他为什么要爱你呢？你不要去问为什么他不爱你，你要问他为什么要爱你。与其找到他不爱你的理由，不如去给他一个爱你的理由。你不被爱才是个正常状态，如果你被爱了，那一定得有一个理由支撑着他去那么做。那么这个理由是什么呢？理由千奇百怪： “因为我也对他好了”。你对别人好，那是你的事。你对他好了，你爱他了，为什么他就要爱你呢？如果你因为他没有同样对你好而不想再对他好，你最多可以终止继续对他好，你可以因此惩罚他，离开他，这都是你界限内可以决定的部分。依然不能成为他必须要对你好的理由。 “因为我是他的XX”。你是他的伴侣、孩子、好朋友、员工之类的关系，那他为什么就要对你好呢？即使就是应该如此，那他为什么要遵守这个“应该”的规则呢？如果连你都找不到一个合理的可以去爱你的理由，那他可能更找不到。

你来说说自己想法吧