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与你相伴成长

在这辞旧迎新的美好时刻，作为你的心理咨询师，我想送上

郎长玉

在这辞旧迎新的美好时刻，作为你的心理咨询师，我想送上最真挚的祝福。愿你在新的一年里，不仅外在世界充满阳光，内心世界也同样温暖而光明。愿你的烦恼如旧岁般消散，让快乐与希望如新春般涌现。无论遇到什么挑战，都请记得，你有力量去面对，去成长。新的一年，愿你的心灵更加坚韧，更加自由。让我们一起携手，迎接更加美好的自己！

3温暖

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胡周琴

温暖了

相关回答

包婷

记住这几条实用建议： ①爸爸妈妈都不要用孩子要挟对方； ②找到正确的方式去爱你的孩子，跟孩子把关系建立好； ③即便是离婚了，你们也要让孩子感到不是他的错； ④离婚后，放下对孩子的愧疚感。一定要记得，即便是离婚了，别让孩子伤上加伤，无论多么艰难，要把自己活好，孩子希望看到的不是充满负能量的爸爸妈妈，而是阳光快乐的爸爸妈妈！

陈志风

打破偏见，拥抱真实自我首先，让我们勇敢地面对那些潜藏在心底的偏见与误解。无论是“处女情结”的束缚，还是“男尊女卑”的陈腐观念，亦或是将“风骚”与“好女人”标签化的狭隘定义，都是阻碍我们真正理解和享受性的枷锁。记住，性感的定义因人而异，每个女性都有权利以自己的方式展现魅力，无需迎合他人的眼光。学习成长，提升性爱智慧性，不仅仅是身体的亲密接触，更是心灵的交融与情感的升华。成为一个懂性的女人，意味着我们要不断学习性知识，掌握性技巧，更重要的是，学会如何在性爱中尊重自己，尊重伴侣，共同探索彼此的需求与边界。这不仅是对身体的呵护，更是对情感与心灵的滋养。体会爱，表达爱，享受爱爱，是性爱中最不可或缺的元素。一个会爱的女人，懂得如何体会爱，如何以温柔与理解回应伴侣的每一个细微情感。她懂得用言语、行动乃至每一个眼神，传递自己的爱意与关怀。同时，她也勇于表达自己的需求与渴望，让爱在双方之间自由流淌，共同创造属于两人的美好回忆。爱，从自我开始努力做一个懂性会爱的女人，不仅是为了获得他人的尊重与爱情，更是为了遇见一个更好的自己。

王晓波

杨绛先生曾说，如果你的前半生过得一塌糊涂，那你的后半生一定要重新洗牌。找回最初的自己，不要怕。钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找记住你什么都不缺，缺的只是一份从头开始的勇气！人这一生，只要你愿意改变，每天都是新生。如果你已陷入麻木，每天都是重复，一生不过是一天。思想留在春天，一生都在不断花开. 若是心如严冬，末曾开花便已调零，只有智慧才可以延续美丽。

彭充

我们跟钱的关系是这个世界上最重要的关系的一种，这里面有很多的与反向形成有关的防御机制，比如说那些一辈子都在忙碌但是没有钱的人，而且口口声声说我不爱钱，这钱太脏，钱太多对我来说没什么用处，实际上是反向形成，他们内心里面有巨大的对金钱或者是物质的渴望，但是他们人格不足以让他们有效率的去工作，并且赚到足够满足自己的物质和精神需要的金钱，反对钱的最厉害的那些人，他们骨子里面可能是最爱钱的，反过来也是一样的，就是一个人如果把他的全部的情感和精力都投入到赚钱上面，有可能他们需要的不是钱，而是爱。比如说青春期的孩子他们可能会处在一个假性独立的状态，如果我们给他什么建议的话他们会坚决拒绝，是因为他们整个人格还没有足够的独立，所以稍微的侵犯就可能让他们人格崩溃，所以他们就表现出过度独立的那种样子，但是实际上是反向形成。有一句话叫做我的青春我做主，我的人生我做主。实际上越强调这样的人，他的内心里面对他人有更多的依赖，真正的独立的健康的人格是什么样子的呢，如果一定要描述一下大概是那种无可无不可的状态，那个意思就是你这样也可以那样也可以，都不足以攻击到我的独立性和我的边界。因为我的人格真正的足够的强大，但是这是非常理想化的一个状态，我不知道这个世界上有多少比例的人已经达到了这种状态，但是不管怎么样这是我们努力的方向。越抨击某件事情，可能内心越渴望一些事情。我们越是反对的东西，有可能是我们越需要的。所以有的时候不能反对得太过分了，会露出狐狸尾巴。

黄娟

影响内驱力的三大因素是：能力、自主、归属。

刘世淑

社恐的人内心是有恐惧的，内心有恐惧就是没有安全感，小的时候有创伤，所以社交恐惧的人一定自卑，一定不爱自己，他跟自己没有达成和解。心理学说有三种关系决定你过得好不好，第一我跟自己的关系，第二我跟周围人的关系，第三我跟世界的关系，但核心是我跟自己的关系。所以我们就跟自己达成和解，这是一个根儿的问题。另外要用一个方式去训练，社恐的人一定是不敢当众去演讲和说话。所以这个行为我们要去做调整，就可以采用小步渐进动力定型，先少改一点点，比如说我先跟少几个人说话，跟一两个人说话一般是不恐惧的，然后慢慢的再逐步扩大演讲的受众，最终你要大庭广众站起来发言，你当时说的啥你是不知道的，由于恐慌大脑一片空白，处在半昏迷状态，可是当你坐下来的时候，你发现妈呀还活着就等于自我暗示了一下。下次我就再来一下，但怎么能让自己站起来说话？这个时候要用心理工具，要想舒服先要不舒服，现在的不舒服是为了以后更舒服。我现在站起来特别不舒服，但是我为了让我以后克服这个困难，我就要站起来说。社恐是在人小的时候这种社交能力没有充分的锻炼出来，所以成年之后我们要去做改变。

你来说说自己想法吧