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在复杂多变的环境中,选择正确的方向远比盲目努力更有效。无
白雪峰
在复杂多变的环境中,选择正确的方向远比盲目努力更有效。无论是职场发展还是生活决策,花时间思考大方向,才能让努力有的放矢,避免无效投入。 南辕北辙用在心理问题的调整上同样适用,如果你不清楚想要什么?找不对自己人生的方向,一直在向外求越努力越痛苦,再高明的心理咨询技术都无济于事。找对方向,向内求幸福和快乐应有尽有,不药而愈。
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个人成长
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张俊霞
当治疗接近一个连续体时,治疗的效果最好。如果治疗之间并不是连续的,整体治疗效果就会差的多,用每次的治疗时间解决每周出现的危机是最无效的工作方式。 ——摘自《送给心理咨询师的礼物》
高雪梅
你认为自己是什么样的人,你就会成为什么样的人。你为自己讲述什么样的故事,你最终就会成为故事里的那个人。这在心理学上就叫:自我实现的预言。 所以,我们每一个人都要讲出自己的故事,讲出那个被掩盖的好版本的故事。 而不是被外界所讲的关于我们的故事所掩盖。
姚冰
亲,请做自己!
李鹏程
感悟: 好的咨询师一定是被好的来访者滋养出来的,而这种好,是在主体间的互动中被慢慢培养、润滑、解离、重建出来的。这些感受、功能的出现会让咨询师与来访者有很多新经验的产生,会被温暖、被镜映、被理解、被认可等等。心理的咨询绝对不止是单方面的给予或是单方面的索取,而是双方的共振,是一种相互融入、相互补偿、相互提高的成长过程。
李丽华
最好的日子是,走在有风也有雨的路上,低头有坚实的脚步,回头有一路的故事,抬头有清晰的远方! 早安,新的一天,平安喜乐,万事胜意,所愿皆成。
王冰冰
心理学家班杜拉的“自我效能理论”认为:长期回避困难会让人产生“我无法处理”的信念。
你来说说自己想法吧