情说App

与你相伴成长

把世界认定为某个样子，把自己也认定为某个样子，以

王欣梅

把世界认定为某个样子，把自己也认定为某个样子，以为不会再变了，这可能是最大的悲观主义；一直去探索这个世界，去探索自己，探索一切未知，这可能是最真的乐观主义。 ——《半山文集》

1温暖

0回答

王欣梅

温暖了

#

人际关系

相关回答

和钰蓉

过度倾诉的心理动因 1.情绪消化不良:未完成的情感循环创伤事件会在我们的心理层而留下“未完成的情感循环”换句话说，很多情绪没有得到适当的表达和释放，反而被困在心中。我们反复倾诉的背后，往往是大脑试图通过言语重复来处理未解的情绪问题。通过一次次倾诉，仿佛希望借助他人的反应来帮自己找到某种情绪的出口。 2.寻求确认和共鸣:渴望理解与接纳人类的基本情感需求之一是被理解和接纳。尤其当经历了负面事件，我们会产生强烈的孤独感，甚至怀疑自我价值。过度倾诉其实是一种寻求外界确认和情感支持的方式，试图通过别人的反应来验证自己没有错，或缓解内心的失落感。通过不断讲述，试图得到更多人的认同来确认自己的感受是合理的，自己是“对的”。 3.复盘的误区:试图掌控无法改变的过去。心理学中有一种现象叫“复盘迷思”，即人们总是试图通过反复思考或讲述过去，来找出错误的原因，以便在未来避免同样的错误但创伤事件的发生往往不可控，反复倾诉其实是对失控感的一种应对机制，试图从无数次的复盘中找回对事件的掌控。然而，这种复盘通常会让人陷入更深的痛苦循环中，事件本身无法改变，但情绪却在不断强化。过度倾诉的影响倾诉本身可以短暂缓解压力，但过度倾诉却可能带来不利的后果: 1.情绪停滞与加剧过度倾诉并不等同于情绪释放，反而会让人陷入一种情感上的“停滞状态”。每次讲述不快的经历，都会再次触发内心的负面情绪，甚至让这些情绪变得更为强烈。长期的反复倾诉反而使人陷入情感循环，无法真正走出阴影。 2.固化痛苦体验我们反复讲述同一个负面故事时，大脑对这一经历的记忆会变得更为鲜明，甚至比事件本身带来的影响还要强烈，倾诉的每一次重复，实际上是在加深创伤的记忆，使痛苦成为无法摆脱的阴影。

崔小济

当你费了半天努力还没有拼个出人头地，别人走个捷径轻而易举就过的潇潇洒洒。越活越明白，越来越承认自己和她人的不同，承认社会的现实，不过也明白了只有更加朝着自己的初心不断前行，也将会成为自己向往的那类人。荣格曾说潜意识支配我们，而我们却认之为命运。总相信，自己有无限的潜力，坚定想法，脚踏实地，继续前行！感谢遇到的不同的经历，让我们的大脑越来越丰富起来，让我的认知不断更新！越努力越幸运，此时的你是怎样的？

邢彦丽

尊重多样，包容不同。不因审美异而嘲笑，尊重带来连接，连接促进理解。包容多样性，幸福自然增。我以包容，尊重、理解、倾听你的心声给予你力量。

冯二玲

第366天视觉化效应在认知过程中，人们对那些"视觉化"了的事物往往能增强表象、记忆与思维等方面的反应强度，这一现象称之为视觉化效应。成功的人之所以成功，就是因为他们一直梦想着自己成功的那一天，不停地想像着自己实现了理想时的情形。当然，人不能停留在梦想里，要付诸行动。学习就是认识新观念和新想法的过程。假如人们始终以同一种思维方式来考虑问题的话，那么始终只会得到同样的结果。你还没有做事之前，不要轻易下结论。没有想象力的人是很难成就大事的，我们对一件事投入的精力越多，成功的可能性也越大。可是大多数人把精力放在自己并不喜欢的事情上，而不去想像自己希望得到的东西。

吴云

你只需要去观察，他对你投射了什么 ——荣格

宗阳

人生路上，别只顾着急匆匆地赶路，慢慢来，欣赏生活的美。慢慢来，是一种态度，也是对时间的敬畏。慢慢地等花开，看雨落，观云卷云舒，听潮起潮落。用一颗宁静的心，感受自然之美；用从容豁达姿态，享受生活的美好。慢慢来，在步履匆忙中，多一份安静和悠然。春来赏花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步。匆匆岁月里，用一颗曼妙的心，感受生活无处不在的美好。与人间烟火共生，与诗意浪漫相拥。人生路上，且走且停，且看花开，且听风吟。

你来说说自己想法吧