被过度满足的人会一直处于一个虚幻的世界中。当然，被过度

付伟丽

被过度满足的人会一直处于一个虚幻的世界中。当然，被过度满足实际上是另一种形式的剥夺，剥夺了他与现实接触的机会，这些剥夺也让他失去了体验失望的机会。而没有失望的推动，一个人是难以发展出耐受失望、解决问题、适应现实的能力的，也就难以长大。他将自己感觉为世界的核心，别人理所当然是为了我的存在而存在，别人应该为我服务。而当他看到别人作为一个独立的个体，有着自己的独立思想行为时，他的自恋式幻想就会被冲击，就会让他突然感觉自己在那个人面前不再是世界的核心，于是他可能就会用暴怒的方式试图挽回幻想中自己的权利。若想搞明白一个人的控制欲从何而来，首先要区分出控制的行为。每种控制行为的背后，都有成长过程中抵抗各种糟糕体验的努力。 —选自《谁不是带着伤长大》

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韩南南

无用有时候也是有用。撸猫、喝一杯咖啡、看树叶落下、看天边的云卷云舒，只要你是感觉舒服的，都是对你有用的。

张凤琴

当我们遇到一个成年来访者时，我们看到他们现在的样子，我们听他们谈话，观察他们的行为，了解他们的想法。但是，他们是如何成为现在的样子的？什么力量塑造了他们？这些都需要我们在咨询过程中和来访者一点点探索。

杨宝英

世间万事万物没有一个绝对静止的，全部都在运动变化，这就是佛教的无常。世人的痛苦皆源于各种错误的执着。若能懂得无常之理，对一切便不会太执着，痛苦也不会那么强烈。当你明白名利的无常，一旦失去就不会觉得天崩地裂，当你懂得感情的无常，遇到变故也不会寻死觅活。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这就是无常的规律，任何人都无法超越。若能明白这一点，人生就会豁然开朗，即使遭遇了打击，也不会万念俱灰。

金素红

很多人觉得，自己的生活还没真正开始。他们总想着：等存够了钱，等换个更好的工作，等找到理想的伴侣……再认真过日子。这就涉及到一个概念，叫“临时心态”，简单来说，就是抱着“先凑合过，等时机成熟再认真”的想法。不投入、不用心，结果却让自己越来越疲惫。比如说：租房时不愿收拾，觉得迟早要搬走，结果住得也不舒服；吃饭时总想着“先随便吃点”，快餐、外卖成了日常，身体健康也在慢慢透支。这种“凑合”心态，看似节省了精力，实则在一点点消耗我们对生活的期待。因为当你把一切都当成“暂时的”，你就不会用心去体验，而体验感的缺失，正是对生活最大的消耗。你想想如果我们总是在等待“更好的未来”，却忽略当下，我们可能永远都等不到那个完美的时刻。因为生活不是未来才会发生，它就在当下。那我们该如何摆脱“临时心态”呢?三个方法，帮你走出“临时心态” (1) 认真对待每一件小事不管是吃饭、收拾房间，还是每天的工作，认真对待当下的每个细节，都是在提升生活的质量。用心生活的人，往往能从琐碎的小事中，找到真实的满足感。 (2) 让生活有一点“确定性制定一个作息表、培养一个长期的爱好、为自己创造一些日常的仪式感，比如每天泡一杯喜欢的茶，定期整理房间……这些微小的坚持，会带来生活的稳定感。 (3) 停止等待，从现在开始别等更好的厨房才做饭，别等更理想的房子才布置，别等变得“更好”才去行动。人生不是等来的，而是认真经营出来的。生活的质量，藏在你如何对待每一天的态度里。有句话说得很好： “不要让生活变成一种应付，而是让它成为一场精心的创作。” 认真吃饭，认真睡觉，认真对待自己。那些看似微不足道的认真，才是真正让生活变好的开始。如果你也有这样的感触，不妨在评论区打下这句话： “生活的质量，就藏在用心度过的每一天里。”

田大朋

思想不在一个高度，没必要相互征服。渐行渐远的都是不同频的人，逐渐浓烈的才是值得的人。

凤凤

首届中美系统式夫妻治疗第三次集训：临床中儿童青少年问题离不开家庭、夫妻的关系，良好的夫妻关系可促进儿童青少年的身心健康，所以我们在做儿童青少年工作的时候往往会做家庭、夫妻的工作；且个人的问题也会在夫妻、伴侣中呈现，研究表明良好的伴侣关系可增加人生的幸福感。所以夫妻伴侣治疗在临床心理工作中显得尤为重要。

你来说说自己想法吧

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