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我的情绪不稳定，我有一段不好的友情，也加剧了这个，虽然现

匿名

我的情绪不稳定，我有一段不好的友情，也加剧了这个，虽然现在不联系了，但是现在对待别人聊天还是什么会有副作用阴影，我不知道自己这样做对不对，该怎么做，有阴影

7温暖

9回答

方晓艳

温暖了

评论

15天前

在可接受的情况下慢慢恢复。

15天前

朋友你好，相信之前那段友情对你可能比较重要，才会对你影响那么大。大家经常说：‘一朝被蛇咬，十年怕井绳‘，对于我们人类来说，在遇到创伤事件后，确实需要一段时间才能恢复。如果可以，尽量还是要多去交朋友，因为，关系的创伤，往往在关系里也很容易得到疗愈。这也是为什么咨询师会鼓励来访多结交支持包容性的关系的原因～如果暂时没有合适的关系，且对处理新的关系有很强的恐惧自己无法克服，那选择做一段时间的心理咨询，和咨询是形成一个良好关系，也是可以疗愈我们的恐惧，让我们更轻松应对生活中的人际关系～愿一切顺利～

15天前

49"

15天前

你的这种感觉状况完全可以通过倾诉平台得到改善和缓解

15天前

先练习和自己的情绪做好朋友吧

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相关回答

小月

有时候不知道我为什么会比较敏感昨天自己觉得自己很棒我的母语是日语但是可以在外企工作也可以在中企工作虽然我年龄比同学大，但是感觉到哪个国家我都可以重新开始这就是我的优点而且现在实习公司的老板就是非常nice 觉得刚刚好，感觉元气满满的然后今天有人跟我说，“你去研究生也可能进不了你所愿的公司，毕竟那个公司会找比较年轻的人” 这句话感觉让我很心痛就像晴天突然变成阴天一样我自己跟自己说那只是他的想法并不是事实但是一直感觉心里难过就是和昨天反差太大了突然感觉现在的情况不太好，不要太乐观了毕竟我也比别人浪费时间和钱多了就今天早上起来的时候觉得美好的事情现在都毁掉的感觉我现在想去没有人认识的，离这里好远好远的地方，然后我就是那个地方的唯一外来人，大家知道我就是和他们不一样，所以他们不会跟我讲道理或者传给我她们的三观看着电脑也心情不太好，跑去洗手间偷偷哭了我还是除了一些真的很好的朋友之外，不想要把自己的心里打开我不会这样轻易否定别人，因为我知道有人会感觉难过的但是不管我怎样还会有人用这个武器来伤害我我当然不会这样一直委屈自己，希望今天也是个过程只是意识到有的人的世界跟我不太一样

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原来放下是这种感受，不错。

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看到一个人，就像看到以前的自己，我很喜欢他。我一直在追他，我们僵持在那。

和硕宝亲

感情里直击灵魂的话术（1）你是要因为一件小事就要否定我的全部付出吗？（2）你认为的一切都是你认为，并不是事实，那只是你的想法；（3）我做错的这件事你给我解释的机会了吗？你怎么断定我是故意的？（4）你再讲这件事就是你不能允许我有缺点，你能接受我也是平凡人吗…（5）骗你对我有什么好处？我可不骗人…（6）你认为我不够爱你是你的事，但我认为我已经做到百分百了…（7）尽管这样，你不要逼我承认不爱你，那不是事实…（8）做错事的时候先发制人说自己委屈无辜，没有被考虑情绪…（9）你还不允许我生气吗？敢问这算人渣pua吗？

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嘉嘉游

不适合的人删了是否还要加回来我单方面删了他，我看微信朋友圈动态还保留着他对我的评论，说明他没有删我，但是他也是知道我删除他了，因为我觉得他人品不太行，但是他情绪价值能提供比较好，我想加回来是想跟他学习怎么提高这个情绪价值，也有可能是晚上的时候有的时候也是会有些无聊，想找个人聊聊天，可是好马不吃回头草，当初删了那么决绝，现在加回去，而且加回去之后就能回到之前的聊天情况了吗好像也不行吧这个状态还是比较负能量

你来说说自己想法吧